تطبيق لمراقبة ضغط الدم لديك

لن تحتاج بعد الآن إلى مغادرة المنزل مراقبة ضغط الدم ناهيك عن شراء الأجهزة التي تشغل مساحة في منزلك فقط.

تتطور التكنولوجيا كل يوم، ومعها تظهر طرق جديدة لمراقبة صحتنا مباشرة من هواتفنا الذكية.

وهذا أمر مثير للاهتمام بشكل خاص لأولئك الذين يحتاجون إلى مراقبة ضغط الدم لديهم عن كثب، وهي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.

اليوم، توفر العديد من التطبيقات ميزات لتسجيل قراءات ضغط الدم وتنظيمها وحتى تحليلها، مما يسمح لك بفهم صحتك بشكل أفضل وحتى مشاركة هذه البيانات مع طبيبك بسرعة وسهولة.

على الرغم من أنه من المهم التأكيد على أن هذه التطبيقات لا تحل محل مقياس ضغط الدم الاحترافي، إلا أنها أداة رائعة للمساعدة في المراقبة اليومية، مما يؤدي إلى إنشاء سجل يمكن الوصول إليه بسهولة ويمكن أن يساعد في إدارة الأزمات ومراقبة الأنماط.

أدناه، اخترنا أفضل ثلاثة تطبيقات لمراقبة ضغط الدم على هاتفك الخلوي، مع ميزاتها واختلافاتها وروابط التنزيل.

1. يوميات ضغط الدم – تتبع بالبساطة والدقة

بادئ ذي بدء، يوميات ضغط الدم يعد أحد التطبيقات الأكثر شعبية لمراقبة ضغط الدم.

تم إنشاؤه لمساعدة المستخدمين على تسجيل القياسات اليومية وتنظيم البيانات بطريقة مرئية وبديهية.

بالإضافة إلى كونه مصدرًا رائعًا لأولئك الذين يحتاجون إلى التحكم المنتظم في ضغط الدم لديهم، فإن يوميات ضغط الدم تسمح لك أيضًا بتضمين معلومات إضافية، مثل معدل ضربات القلب والملاحظات حول حالتك الصحية في وقت القياس.

بعد ذلك، واحدة من الميزات الأكثر إثارة للاهتمام في Blood Pressure Diary هي إمكانية عرض الرسوم البيانية التي تظهر تطور قياساتك مع مرور الوقت.

وهذا مفيد بشكل خاص لتحديد التغيرات في ضغط الدم ومعرفة ما إذا كانت هناك ارتفاعات في أوقات أو أنشطة محددة.

يمكنك أيضًا مشاركة هذه التقارير مع طبيبك عبر البريد الإلكتروني، مما يسهل المراقبة المهنية.

علاوة على ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن البساطة والفعالية، فإن تطبيق Blood Pressure Diary هو تطبيق يفعل ما يعد به ويتكيف بشكل جيد مع أي روتين.

وأخيرًا، فهو سهل الاستخدام ومجاني، مع خيارات إضافية في الإصدار المتميز.

• المزايا:
• واجهة نظيفة وسهلة للتنقل.
• الرسوم البيانية التفصيلية والتقارير جاهزة للإرسال.
• خيار لتشمل الملاحظات ونبضات القلب.
• العيوب:
• لا يقوم بإجراء القياسات بشكل مستقل.
• يتم دفع بعض الوظائف الإضافية.
• الرابط للاندرويد: تحميل يوميات ضغط الدم للاندرويد
• الرابط لنظام iOS: تنزيل يوميات ضغط الدم لنظام iOS

2. SmartBP – مراقبة متقدمة وشخصية

التالي، لدينا سمارت بي بي، وهو تطبيق كامل ذو نهج أكثر تقدمًا لأولئك الذين يريدون مراقبة أكثر دقة لضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

يتيح لك SmartBP تسجيل قراءات ضغط الدم ببساطة وتنظيم هذه البيانات في رسوم بيانية وتقارير تجعل من السهل عرض وتحليل مستويات ضغط الدم لديك بمرور الوقت.

ومع ذلك، فإن هذا التطبيق يجلب أيضًا اختلافًا مثيرًا للاهتمام: فهو يتكامل مع الأجهزة الصحية، مثل Apple Health، والذي يسمح بمزامنة البيانات بين التطبيقات والأجهزة المختلفة.

وهذا يعني أنه إذا كنت تستخدم ساعة ذكية، فيمكنك إرسال معلومات الضغط مباشرة إلى التطبيق، مما يؤدي إلى إنشاء قاعدة بيانات موحدة.

بالإضافة إلى ذلك، يقدم SmartBP تذكيرات حتى لا تنسى تسجيل قراءاتك.

بالنسبة لأولئك الذين يأخذون المراقبة على محمل الجد، فإن هذه الوظيفة ذات فائدة كبيرة، حيث أن الروتين المستمر ضروري للمراقبة الفعالة.

التطبيق متوفر لنظامي التشغيل Android وiOS، بنسخة مجانية ونسخة مدفوعة، مما يوفر ميزات إضافية.

• المزايا:
• التكامل مع Apple Health والأجهزة الصحية الأخرى.
• وظيفة التذكير للقياسات اليومية.
• التقارير والرسوم البيانية التفاعلية.
• العيوب:
• يتم دفع النسخة الكاملة.
• قد يتطلب أجهزة إضافية للمزامنة.
• الرابط للاندرويد: تحميل برنامج سمارت بي بي للاندرويد
• الرابط لنظام iOS: قم بتنزيل SmartBP لنظام iOS

3. عادة القلب - شريكك الصحي الكامل

وأخيرا، عادة القلب هو تطبيق مصمم ليمنحك رؤية شاملة لسلامة القلب والأوعية الدموية لديك.

أكثر من مجرد تطبيق لتسجيل قياسات ضغط الدم، يقدم Heart Habit نهجًا وقائيًا، ويقدم نصائح وتوصيات مخصصة بناءً على البيانات التي تدخلها في التطبيق.

ومع ذلك، هذا هو التطبيق المثالي لأولئك الذين يريدون أكثر من مجرد تسجيل الأرقام ويريدون حقًا تجربة رعاية ذاتية مخصصة.

بالإضافة إلى ذلك، يسمح لك تطبيق Heart Habit بمراقبة ليس فقط ضغط الدم، ولكن أيضًا عوامل الخطر الأخرى مثل الكوليسترول والجلوكوز ومعدل ضربات القلب.

مع كل سجل، يقوم التطبيق بإنشاء تحليل مع اقتراحات لإجراء تعديلات على روتينك للمساعدة في الحفاظ على المستويات ضمن نطاق صحي.

على سبيل المثال، إذا لاحظ التطبيق زيادة كبيرة في قراءاتك، فيمكنه اقتراح تغييرات على نظامك الغذائي، وتوصيات لممارسة التمارين البدنية الخفيفة وحتى بعض الاستراتيجيات لإدارة التوتر.

ومع ذلك، فإن Heart Habit مثالي لأولئك الذين يريدون مراقبة أكثر اكتمالاً وتفصيلاً لصحة القلب والأوعية الدموية لديهم، وهو أداة قيمة لأولئك الذين يحتاجون إلى التحكم في مؤشرات صحية متعددة.

إنه متاح مجانًا على نظام التشغيل iOS ويقدم عمليات شراء داخل التطبيق لفتح ميزات إضافية.

• المزايا:
• مراقبة كاملة للمؤشرات الصحية المختلفة.
• نصائح شخصية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
• واجهة بديهية وموجهة نحو الوقاية.
• العيوب:
• متاح لنظام iOS فقط.
• يتم فتح بعض الميزات فقط في النسخة المدفوعة.
• الرابط لنظام iOS: تحميل عادة القلب لنظام iOS

الاعتبارات النهائية

باختصار، توفر تطبيقات Blood Pressure Diary وSmartBP وHeart Habit خيارات ممتازة لمراقبة ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية بطريقة عملية ويمكن الوصول إليها.

معهم، يمكنك إنشاء تاريخ مفصل، وفهم أنماط ضغط الدم لديك وحتى الحصول على توصيات للرعاية الذاتية، كل ذلك في راحة يدك.

علاوة على ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن التطبيق العملي، فإن يوميات ضغط الدم هو اختيار ممتاز، ويقدم البساطة والفعالية.

بالفعل سمارت بي بي إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن مراقبة متقدمة، مع التكامل مع الأجهزة الصحية.

وأخيرا، عادة القلب يتميز بالرعاية الوقائية والمراقبة الأكثر اكتمالاً، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في الارتقاء بمراقبتهم الصحية إلى مستوى آخر.

اختر التطبيق الذي يناسب احتياجاتك وابدأ في الاهتمام بصحتك اليوم بدعم من التكنولوجيا.