Представяли ли сте си някога възможността за Претеглете се само с мобилния си телефонПовярвайте ми, възможно е и ще ви покажа някои начини по-долу.
Разбира се, в един все по-свързан свят, дори прости задачи като да се претеглиш Те са придобили по-модерни и практични версии.
Така че, ако нямате кантар у дома, но искате да следите теглото си често, знайте, че вече е възможно да го направите. използвайки само мобилния телефон.
Да, дори без традиционна везна, технологиите предлагат изненадващи алтернативи – някои от тях доста прецизни – така че да не губите контрол над здравето и благополучието си.
В тази статия ще ви покажем най-добрите начини за претегляне на тегло с мобилния си телефон, включително съвместими приложения и интелигентни везни и дори алтернативни трикове За тези, които искат оценка.
Затова, продължете да четете и открийте кое решение е най-подходящо за вашето ежедневие!
1. Приложения, които оценяват теглото ви с помощта на мобилния ви телефон.
Първо, дори без везни, има приложения, които използват биометрични данни, изкуствен интелект и камери за да прецените теглото си с добра точност.
Следователно, те са идеални за тези, които искат общо наблюдение, дори ако не заместват точно клинично измерване.
1.1. FitTrack MyHealth
Това приложение обаче е част от екосистемата на интелигентния мащаб. ФитТрек Дара, но може да се използва и с ръчно въвеждане или с оценки, базирани на измервания.
Това позволява:
- Въведете мерките на тялото (талия, височина, ханш).
- Оценка на теглото въз основа на подобни профили.
- Синхронизация с Google Fit то е Apple Health.
📱 Налично за:
Андроид | iOS
1.2. Здравен партньор (Withings)
По този начин, приложението на марката Уитингс Работи перфектно с интелигентните везни на компанията, но може също така да оценява данни въз основа на информация като височина, пол и телесни мерки.
Освен това, предлага:
- Оценки за тегло и ИТМ.
- Седмични здравни доклади.
- Интеграция с носими устройства и фитнес приложения.
1.3. BVI Pro (Индикатор за телесен обем)
И така, това приложение е създадено с медицински фокус и оценява теглото въз основа на 3D снимки на тялото, използвайки камерата на телефона.
В крайна сметка, той измерва обема на тялото и въз основа на това генерира оценка за текущото тегло.
Идеален за:
- По-подробна оценка на тялото.
- Оценка на теглото от снимки.
- Бърз за употреба, не са необходими аксесоари.
📱 Налично за:
Андроид | iOS
2. Използване на интелигентни везни с мобилния ви телефон
След това, ако имате достъп до интелигентна дигитална везна, Възможно е да се свържете с мобилния си телефон чрез Bluetooth или Wi-Fi и да получавате автоматични измервания в приложението.
Следователно, тези везни са идеални за тези, които искат по-голяма прецизност и подробна информация.
2.1. Везни за телесен състав Xiaomi Mi
Тази интелигентна везна измерва:
- Тегло.
- Телесни мазнини.
- Мускулна маса.
- ИТМ.
Просто го свържете с приложението. Mi Fit или Зеп Лайф, И можете да проследявате данните в реално време.
2.2. Умна везна Renpho
Това е една от най-продаваните везни в света. Освен теглото, тя измерва до 13 параметъра за телесен състав. Везната се свързва автоматично с вашия телефон чрез Bluetooth.
Силни страни:
- Лесен интерфейс.
- Съвместим с Google Fit, Fitbit и Apple Health.
- Седмични отчети и цели за тегло.
📱 Приложение Renpho:
Android | iOS
2.3. Умна везна Huawei
С изтънчен дизайн и високоточни данни, кантарът Huawei е съвместим с приложението. Huawei Health, което ви позволява лесно да следите напредъка си.
Освен теглото, той измерва:
- Телесни мазнини.
- Вода в тялото.
- Базален метаболизъм.
📱 Приложение Huawei Health:
Андроид | iOS
3. Алтернативни оценки: Трикове за използване без скала
Накрая, ако вие Тя няма кантар и не иска да си купи., Има някои интересни домашни средства и техники, които могат да ви помогнат да получите приблизителна представа за теглото си:
3.1. Изчисляване въз основа на ИТМ
Много уебсайтове и приложения предлагат симулатори за тренировки с тежести, базирани на... ИТМ (индекс на телесна маса).
Вие докладвате:
- Височина.
- Секс.
- Структура на тялото.
И приложението генерира приблизително тегло. Добър уебсайт за това е Calculadora.net.
3.2. Използване на снимки и визуални сравнения
Приложения като Британски Вирджински острови Про, вече споменато, и BodyApp (Android | iOS) използва изкуствен интелект, за да оцени теглото ви въз основа на визуалните пропорции на тялото ви.
В крайна сметка това работи най-добре, ако вече имате предишни снимки с известни тегла, с които да ги сравните.
3.3. Претегляне на предмети и извършване на изваждане (метод на импровизация)
Така че, ако имате кухненска везна, можете:
- Претеглете се с раница, пълна с книги, и запишете общото тегло.
- Претеглям раницата сам.
- Извадете стойността.
Тази техника не е прецизна, но може да бъде полезна в специфични случаи.
Заключение
Накрая, както видяхме, има различни начини за претегляне с помощта на мобилния ви телефон, дори без да имате кантар у дома.
С развитието на приложенията за здраве, изкуствения интелект и сензорите за движение, мобилните телефони се превърнаха в истински съюзник за тези, които искат да управляват теглото си по практичен и достъпен начин.
Въпреки това, тъй като интелигентни везни с Bluetooth свързаност, докато Приложения, които оценяват теглото с помощта на снимки., Най-важното е да поддържате рутинно наблюдение, да разбирате ограниченията на всяка технология и винаги да търсите подкрепа от здравни специалисти, когато е необходимо.
Така че, независимо дали търсите само бърза оценка или искате да създадете по-сериозна рутина за контрол на тялото, има решение, което да отговаря на вашите нужди.
Така че, изберете опцията, която най-добре отговаря на вашия стил и Започнете да се грижите за себе си още днес с помощта на мобилния си телефон!
