Ζυγιστείτε χρησιμοποιώντας μόνο το κινητό σας τηλέφωνο

Έχετε φανταστεί ποτέ την πιθανότητα Ζυγιστείτε χρησιμοποιώντας μόνο το κινητό σας τηλέφωνοΠιστέψτε με, είναι δυνατό και θα σας δείξω μερικούς τρόπους παρακάτω.

Σίγουρα, σε έναν ολοένα και πιο συνδεδεμένο κόσμο, ακόμη και απλές εργασίες όπως ζυγίσου απέκτησε πιο σύγχρονες και πρακτικές εκδόσεις.

Έτσι, αν δεν έχετε ζυγαριά στο σπίτι, αλλά θέλετε να παρακολουθείτε το βάρος σας τακτικά, μπορείτε τώρα να το κάνετε. χρησιμοποιώντας μόνο το κινητό τηλέφωνο.

Ναι, ακόμη και χωρίς την παραδοσιακή ζυγαριά, η τεχνολογία προσφέρει εκπληκτικές εναλλακτικές λύσεις—και μερικές από αυτές πολύ ακριβείς—ώστε να μην χάσετε τον έλεγχο της υγείας και της ευεξίας σας.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε τους καλύτερους τρόπους για να ζυγιστείτε με το κινητό σας τηλέφωνο, συμπεριλαμβανομένου εφαρμογές, συμβατές έξυπνες ζυγαριές και μάλιστα εναλλακτικά κόλπα για όσους θέλουν μια εκτίμηση.

Συνεχίστε λοιπόν να διαβάζετε και ανακαλύψτε ποια λύση ταιριάζει καλύτερα στην καθημερινή σας ρουτίνα!

1. Εφαρμογές που εκτιμούν το βάρος στο κινητό σας τηλέφωνο

Πρώτον, ακόμη και χωρίς ζυγαριά, υπάρχουν εφαρμογές που χρησιμοποιούν βιομετρικά δεδομένα, τεχνητή νοημοσύνη και κάμερες για να εκτιμήσετε το βάρος σας με καλή ακρίβεια.

Επομένως, είναι ιδανικά για όσους επιθυμούν γενική παρακολούθηση, παρόλο που δεν υποκαθιστούν την ακριβή κλινική μέτρηση.

1.1. FitTrack MyHealth

Ωστόσο, αυτή η εφαρμογή αποτελεί μέρος του οικοσυστήματος έξυπνης κλίμακας FitTrack Ντάρα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με χειροκίνητη εισαγωγή ή με εκτιμήσεις που βασίζονται σε μετρήσεις.

Επιτρέπει:

• Εισαγωγή μετρήσεων σώματος (μέση, ύψος, γοφοί).
• Εκτίμηση βάρους με βάση παρόμοια προφίλ.
• Συγχρονισμός με Google Fit είναι Apple Health.

📱 Διαθέσιμο για:
Android | iOS

1.2. Σύντροφος Υγείας (Περιεχόμενα)

Λοιπόν, η εφαρμογή επωνυμίας Μετώπες Λειτουργεί άψογα με τις έξυπνες ζυγαριές της εταιρείας, αλλά μπορεί επίσης να εκτιμήσει δεδομένα με βάση πληροφορίες όπως το ύψος, το φύλο και οι σωματικές μετρήσεις.

Επιπλέον, προσφέρει:

• Εκτιμήσεις βάρους και ΔΜΣ.
• Εβδομαδιαίες αναφορές υγείας.
• Ενσωμάτωση με wearables και εφαρμογές γυμναστικής.

📱 Διαθέσιμο για:
Android | iOS

1.3. BVI Pro (Δείκτης Όγκου Σώματος)

Έτσι, αυτή η εφαρμογή δημιουργήθηκε με ιατρική εστίαση και εκτιμά το βάρος με βάση τρισδιάστατες φωτογραφίες σώματος, χρησιμοποιώντας την κάμερα του κινητού τηλεφώνου.

Άλλωστε, μετρά τον όγκο του σώματος και, με βάση αυτόν, παράγει μια εκτίμηση του τρέχοντος βάρους.

Ιδανικό για:

• Αξιολόγηση σώματος με περισσότερες λεπτομέρειες.
• Εκτίμηση βάρους από φωτογραφίες.
• Γρήγορη χρήση, δεν απαιτούνται αξεσουάρ.

📱 Διαθέσιμο για:
Android | iOS

2. Χρήση Έξυπνων Ζυγών με το Κινητό σας Τηλέφωνο

Τότε, αν έχετε πρόσβαση σε ένα έξυπνη ψηφιακή ζυγαριά, μπορείτε να συνδεθείτε στο κινητό σας τηλέφωνο μέσω Bluetooth ή Wi-Fi και να λαμβάνετε αυτόματες μετρήσεις στην εφαρμογή.

Έτσι, αυτές οι κλίμακες είναι ιδανικές για όσους θέλουν περισσότερη ακρίβεια και λεπτομερείς πληροφορίες.

2.1. Κλίμακα Σύνθεσης Σώματος Xiaomi Mi

Αυτή η έξυπνη ζυγαριά μετρά:

• Βάρος.
• Σωματικό λίπος.
• Μυϊκή μάζα.
• ΔΜΣ.

Απλώς συνδέστε το με την εφαρμογή Mi Fit ή Ζεπ Λάιφκαι μπορείτε να παρακολουθείτε τα δεδομένα σε πραγματικό χρόνο.

📱 Εφαρμογή: Android | iOS

2.2. Έξυπνη ζυγαριά Renpho

Είναι μία από τις ζυγαριές με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στον κόσμο. Εκτός από το βάρος, μετρά έως και 13 παραμέτρους σύνθεσης σώματος. Η ζυγαριά συνδέεται αυτόματα με το τηλέφωνό σας μέσω Bluetooth.

Πλεονεκτήματα:

• Εύκολη διεπαφή.
• Συμβατό με Google Fit, Fitbit και Apple Health.
• Εβδομαδιαίες αναφορές και στόχοι βάρους.

📱 Εφαρμογή Renpho:
Android | iOS

2.3. Έξυπνη ζυγαριά Huawei

Με εκλεπτυσμένο σχεδιασμό και δεδομένα υψηλής ακρίβειας, η ζυγαριά Huawei είναι συμβατή με την εφαρμογή Huawei Health, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε εύκολα την πρόοδο.

Εκτός από το βάρος, μετράει:

• Σωματικό λίπος.
• Νερό σώματος.
• Βασικός μεταβολισμός.

📱 Εφαρμογή Huawei Health:
Android | iOS

3. Εναλλακτικές Εκτιμήσεις: Κόλπα για Χρήση Χωρίς Κλίμακα

Τέλος, αν εσύ δεν έχει ζυγαριά και δεν θέλει να αγοράσει, υπάρχουν κόλπα στο σπίτι και ενδιαφέρουσες τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε μια κατά προσέγγιση ιδέα για το βάρος σας:

3.1. Υπολογισμός με βάση τον ΔΜΣ

Πολλές ιστοσελίδες και εφαρμογές προσφέρουν προσομοιωτές βάρους με βάση ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος).

Ενημερώνετε:

• Υψος.
• Φύλο.
• Δομή σώματος.

Και η εφαρμογή παράγει ένα εκτιμώμενο βάρος. Ένας καλός ιστότοπος για αυτό είναι το Calculadora.net.

3.2. Χρησιμοποιήστε φωτογραφίες και οπτικές συγκρίσεις

Εφαρμογές όπως Βρετανικές Παρθένες Νήσους Pro, που έχει ήδη αναφερθεί, και Εφαρμογή σώματος (Android | iOS) χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για να εκτιμήσει το βάρος σας με βάση τις οπτικές αναλογίες του σώματός σας.

Τέλος πάντων, αυτό λειτουργεί καλύτερα αν έχετε ήδη προηγούμενες φωτογραφίες με γνωστό βάρος για να τις συγκρίνετε.

3.3. Ζύγιση αντικειμένων και εκτέλεση αφαίρεσης (Μέθοδος αυτοσχεδιασμού)

Έτσι, αν έχετε ζυγαριά κουζίνας, μπορείτε:

1. Ζυγιστείτε με ένα σακίδιο γεμάτο βιβλία και καταγράψτε το συνολικό βάρος.
2. Ζυγίστε μόνο το σακίδιο πλάτης.
3. Αφαιρέστε την τιμή.

Αυτή η τεχνική δεν είναι ακριβής, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη σε συγκεκριμένες περιπτώσεις.

συμπέρασμα

Όπως είδαμε, πάντως, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να ζυγιστείτε χρησιμοποιώντας το κινητό σας τηλέφωνο, ακόμη και χωρίς να έχω ζυγαριά στο σπίτι.

Με την πρόοδο των εφαρμογών υγείας, της τεχνητής νοημοσύνης και των αισθητήρων κίνησης, τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει ένας πραγματικός σύμμαχος για όσους θέλουν να διαχειριστούν το βάρος τους με έναν πρακτικό και προσιτό τρόπο.

Ωστόσο, από τότε που έξυπνες ζυγαριές με σύνδεση Bluetooth, μέχρι εφαρμογές που εκτιμούν το βάρος με φωτογραφίες, το πιο σημαντικό είναι να διατηρείτε μια ρουτίνα παρακολούθησης, να κατανοείτε τα όρια κάθε τεχνολογίας και να αναζητάτε πάντα την υποστήριξη επαγγελματιών υγείας όταν είναι απαραίτητο.

Είτε λοιπόν ψάχνετε απλώς για μια γρήγορη εκτίμηση είτε θέλετε να δημιουργήσετε μια πιο σοβαρή ρουτίνα ελέγχου του σώματός σας, υπάρχει μια λύση που ταιριάζει στο προφίλ σας.

Επιλέξτε, λοιπόν, την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στο στυλ σας και Ξεκίνα να φροντίζεις τον εαυτό σου σήμερα με τη βοήθεια του κινητού σου τηλεφώνου!