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Ciertamente, Pesar alimentos usando tu teléfono celular Parece algo muy improbable, pero en este artículo te mostraré que es posible.
Imaginemos la siguiente situación: estás cocinando, necesitas pesar 100g de arroz o 50g de avena, pero... ¿dónde está la báscula de cocina?
Así que, si esta situación ya te ha sucedido, debes saber que existe una solución tecnológica y muy práctica: usa tu celular para pesar alimentos.
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Sin embargo, hoy en día, con los avances en sensores, aplicaciones de estimación e incluso básculas inteligentes conectadas a teléfonos celulares, es posible Tenga más precisión en la cocina sin necesidad de una báscula tradicional.
Así que en este artículo aprenderás Cómo pesar alimentos con el móvil, desde métodos de aplicación hasta trucos visuales fiables, así como encontrar alternativas accesibles para la vida cotidiana.
¿Vamos?
1. ¿Es posible pesar alimentos con el móvil?
En primer lugar, sí, es posible, pero con una salvedad importante: El celular solo, sin accesorios ni aplicaciones especiales, no pesa exactamente en gramos, ya que no tiene sensores de presión específicos.
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Sin embargo, con el uso de aplicaciones inteligentes, accesorios compatibles (como básculas inteligentes) o estimaciones visuales bien construidas, podrás acercarte mucho a los valores reales, lo cual es más que suficiente para seguir una receta o controlar tu dieta.
2. Las mejores formas de pesar alimentos usando el celular
2.1. Básculas inteligentes
Luego estas básculas se conectan al teléfono móvil a través de Bluetooth o Wi-Fi, y algunos están diseñados específicamente para pesar los alimentos con precisión. Simplemente añade la comida y consulta los datos directamente en la aplicación.
Ejemplo: Escala de nutrición Renpho
Esta báscula mide los alimentos con precisión y envía los datos directamente a la aplicación.
- Mide en gramos, mililitros, onzas y más.
- Proporciona datos nutricionales: calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, etc.
- Ideal para quienes siguen dietas o realizan recetas específicas.
📱Android | iOS
2.2. Aplicaciones de estimación por imagen o cantidad
Algunas aplicaciones usan tamaños estándar e imágenes ilustrativas para que puedas estimar el peso de los alimentos. Es útil para quienes están fuera de casa o no tienen báscula.
Ejemplo: Mordedura instantánea
Esta aplicación te permite fotografiar la comida, y lo analiza visualmente para estimar:
- Tipo de comida.
- Parte.
- Valor nutricional.
- Peso estimado (con margen de error, por supuesto).
📱Android | iOS
2.3. Aplicaciones basadas en medidas del hogar
Incluso sin báscula, algunas aplicaciones te ayudan a estimar el peso usando objetos comunes, como cucharas, tazas o las manos.
Ejemplo: Yazio – Contador de calorías
Además de calcular calorías, la aplicación te guía con:
- Equivalencia en porciones visuales (1 cucharada = 15g, por ejemplo).
- Base de datos con miles de alimentos.
- Registro manual con estimaciones automáticas.
📱Android | iOS
3. Estimaciones prácticas para pesar alimentos sin báscula
Puedes utilizar comparaciones visuales para medir los alimentos con bastante precisión. Vea algunos ejemplos:
| Alimento | Medida visual | Peso aproximado |
|---|---|---|
| arroz cocido | 1 cucharada colmada | 25 gramos |
| avena arrollada | 1 cucharada rasa | 10 gramos |
| Manteca | 1 cucharadita | 5 gramos |
| Azúcar | 1 cucharada | 12 gramos |
| Carne cocida | 1 palma de la mano | 100 gramos |
| Queso | Tamaño de una caja de cerillas | 30 gramos |
| Fruta mediana (manzana, plátano) | Unidad | 120-150 gramos |
Después de todo, estas medidas son excelentes para cocinar o hacer dieta, incluso sin escamas.
4. Consejos para mejorar la precisión de las estimaciones
4.1. Utilice la cámara de su teléfono celular como referencia
Al tomar una fotografía del plato o la comida, compárela con imágenes estándar de Google o aplicaciones de nutrición. Esto ayuda mucho a la hora de patear la parte correcta.
4.2. Crea un cuaderno con porciones reales
La próxima vez que pese un alimento, anote o tome una fotografía de la porción. De esta forma creas tu propio “catálogo visual” y mejoras la precisión con cada comida.
4.3. Apuesta por tazas medidoras de cocina sencillas
Un juego de cucharas y tazas medidoras es económico y se puede usar con la ayuda de aplicaciones para convertir a gramos.
5. ¿Cuándo vale la pena invertir en una báscula inteligente?
Si usted:
- Estás siguiendo una dieta con cantidades específicas.
- Le gusta cocinar con precisión.
- ¿Quieres registrar valores nutricionales directamente en tu celular?
Por tanto, una báscula inteligente puede ser una gran inversión.
Las mejores opciones del mercado funcionan con Android e iOSy ya vienen con aplicaciones integradas.
Algunas buenas marcas:
- Báscula de alimentos inteligente Renpho
- Báscula de nutrición Etekcity
- Báscula de alimentos Greater Goods
De todos modos, estas básculas son pequeñas, funcionan con pilas e incluso se pueden llevar de viaje.
6. Otras aplicaciones útiles para estimar y controlar la ingesta de alimentos
Por último, además de los ya mencionados, vale la pena probar:
- MyFitnessPal:Registra las comidas según los alimentos y porciones estimados.
📱 Androide | iOS - Fitatu:Sencillo y muy completo para el control de la dieta.
📱 Androide | iOS - SaludifyMe:Bueno para estimar el peso de alimentos indios y orientales.
📱 Androide | iOS
Conclusión
De todos modos, incluso sin una escala tradicional, Puedes pesar alimentos con tu celular de forma práctica y eficiente.
Así, con el uso de básculas inteligentes, aplicaciones de estimación de imágenes o mediciones visualesCon un poco de creatividad y un poco de creatividad, es posible seguir recetas, planificar dietas y llevar un control de lo que se come con confianza y autonomía.
Después de todo, la tecnología está ahí para hacer las cosas más fáciles, ¡así que aprovéchala!
Así que elige las apps que mejor se adapten a tu estilo de vida, entrena tu vista con porciones reales y convierte tu celular en un aliado de la salud y la cocina.
