Pesez les aliments avec votre téléphone portable

Certainement, Pesez les aliments avec votre téléphone portable Cela semble très improbable, mais je vais vous montrer que c'est possible dans cet article.

Alors, imaginons la situation suivante : vous cuisinez, vous devez peser 100 g de riz ou 50 g d'avoine, mais... où est la balance de cuisine ?

Alors, si cette situation vous est déjà arrivée, sachez qu'il existe une solution technologique et très pratique : utilisez votre téléphone portable pour peser les aliments.

Cependant, de nos jours, grâce aux progrès des capteurs, des applications d'estimation et même des balances intelligentes connectées aux téléphones portables, il est possible avoir plus de précision en cuisine sans avoir besoin d'une balance traditionnelle.

Donc, dans cet article, vous apprendrez comment peser les aliments avec votre téléphone portable, des méthodes d'application aux astuces visuelles fiables, en passant par la recherche d'alternatives accessibles pour la vie quotidienne.

Allons-y?

1. Est-il possible de peser des aliments avec son téléphone portable ?

Tout d’abord, oui, c’est possible — mais avec une mise en garde importante : le téléphone portable seul, sans accessoires ni applications spéciales, ne pèse pas précisément en grammes, car il ne dispose pas de capteurs de pression spécifiques.

Cependant, avec l’utilisation de applications intelligentes, accessoires compatibles (comme les balances intelligentes) ou estimations visuelles bien construites, vous pouvez vous rapprocher très près des valeurs réelles, ce qui est largement suffisant pour suivre une recette ou contrôler votre alimentation.

2. Les meilleures façons de peser les aliments à l'aide de votre téléphone portable

2.1. Balances intelligentes

Ensuite, ces balances se connectent au téléphone portable via Bluetooth ou Wi-Fi, et certains sont spécifiquement conçus pour peser les aliments avec précision. Ajoutez simplement la nourriture et vérifiez les données directement dans l'application.

Exemple: Balance nutritionnelle Renpho

Cette balance mesure les aliments avec précision et envoie les données directement à l'application.

• Mesures en grammes, millilitres, onces et plus.
• Fournit des données nutritionnelles : calories, protéines, lipides, glucides, etc.
• Idéal pour ceux qui suivent des régimes ou réalisent des recettes spécifiques.

📱 Android | iOS

2.2. Applications d'estimation par image ou par quantité

Certaines applications utilisent tailles standard et images illustratives pour que vous puissiez estimer le poids des aliments. Il est utile pour ceux qui sont loin de chez eux ou qui n'ont pas de balance.

Exemple: Bitesnap

Cette application vous permet de photographier le repas, et il l'analyse visuellement pour estimer :

• Type de nourriture.
• Partie.
• Valeur nutritionnelle.
• Poids estimé (avec marge d'erreur, bien sûr).

📱 Android | iOS

2.3. Applications basées sur des mesures domestiques

Même sans balance, certaines applications vous aident à estimer le poids à l’aide d’objets courants, tels que des cuillères, des tasses ou des mains.

Exemple: Yazio – Compteur de calories

En plus du calcul des calories, l'application vous guide avec :

• Equivalence en portions visuelles (1 cuillère = 15g, par exemple).
• Base de données avec des milliers d'aliments.
• Inscription manuelle avec devis automatiques.

📱 Android | IOS

3. Estimations pratiques pour peser les aliments sans balance

Vous pouvez utiliser des comparaisons visuelles pour mesurer les aliments avec une certaine précision. Découvrez quelques exemples :

Après tout, ces mesures sont excellentes pour cuisiner ou suivre un régime, même sans écailles.

4. Conseils pour améliorer la précision des estimations

4.1. Utilisez l'appareil photo de votre téléphone portable comme référence

Lorsque vous prenez une photo du plat ou de l’aliment, comparez-la avec des images standard de Google ou d’applications de nutrition. Cela aide beaucoup lorsqu'il s'agit de frapper la bonne portion.

4.2. Créer un carnet avec de vraies portions

La prochaine fois que vous pesez un aliment, notez ou prenez une photo de la portion. De cette façon, vous créez votre propre « catalogue visuel » et améliorez la précision à chaque repas.

4.3. Misez sur des tasses à mesurer de cuisine simples

Un ensemble de cuillères et de tasses à mesurer est peu coûteux et peut être utilisé à l'aide d'applications pour convertir en grammes.

5. Quand vaut-il la peine d’investir dans une balance intelligente ?

Si tu:

• Vous suivez un régime avec des quantités spécifiques.
• Il aime cuisiner avec précision.
• Vous souhaitez enregistrer les valeurs nutritionnelles directement sur votre téléphone portable ?

Ainsi, une balance intelligente peut être un excellent investissement.

Les meilleures options du marché fonctionnent avec Android et iOS, et sont déjà livrés avec des applications intégrées.

Quelques bonnes marques :

• Balance alimentaire intelligente Renpho
• Balance nutritionnelle Etekcity
• Balance alimentaire Greater Goods

Quoi qu'il en soit, ces balances sont petites, fonctionnent avec des piles et peuvent même être emportées en voyage.

6. Autres applications utiles pour estimer et contrôler l'apport alimentaire

Enfin, en plus de ceux déjà mentionnés, cela vaut la peine d'essayer :

• MyFitnessPal:Enregistre les repas en fonction des aliments et des portions estimés.
  📱 Androïde | IOS
• Fitatu:simple et très complet pour le contrôle du régime.
  📱 Androïde | iOS
• HealthifyMe:Bon pour estimer le poids des aliments indiens et orientaux.
  📱 Androïde | iOS

Conclusion

Quoi qu'il en soit, même sans échelle traditionnelle, Vous pouvez peser les aliments avec votre téléphone portable de manière pratique et efficace.

Ainsi, avec l’utilisation de balances intelligentes, applications d'estimation d'images ou mesures visuelles, et un peu de créativité, il est possible de suivre des recettes, de planifier des régimes et de suivre ce que l'on mange en toute confiance et autonomie.

Après tout, la technologie est là pour rendre les choses plus faciles, alors profitez-en !

Alors, choisissez les applications qui correspondent le mieux à votre style de vie, entraînez vos yeux avec de vraies portions et transformez votre téléphone portable en un allié de la santé et de la cuisine.