Izvažite se koristeći samo mobitel

Jeste li ikada zamišljali mogućnost Izvažite se koristeći samo mobitelVjerujte mi, moguće je, a u nastavku ću vam pokazati neke načine.

Svakako, u sve povezanijem svijetu, čak i jednostavni zadaci poput vagati se Dobili su modernije i praktičnije verzije.

Dakle, ako nemate vagu kod kuće, ali želite često pratiti svoju težinu, znajte da je to sada moguće. koristeći samo mobitel.

Da, čak i bez tradicionalne vage, tehnologija nudi iznenađujuće alternative - neke od njih prilično precizne - tako da ne gubite kontrolu nad svojim zdravljem i dobrobiti.

U ovom članku ćemo vam pokazati najbolje načine za vaganje se mobitelom, uključujući kompatibilne aplikacije i pametne vage pa čak i alternativni trikovi Za one koji žele procjenu.

Zato nastavite čitati i otkrijte koje rješenje najbolje odgovara vašem svakodnevnom životu!

1. Aplikacije koje procjenjuju težinu pomoću vašeg mobitela.

Prvo, čak i bez vaga, postoje aplikacije koje koriste biometrijske podatke, umjetnu inteligenciju i kamere procijeniti svoju težinu s dobrom točnošću.

Stoga su idealni za one koji žele opće praćenje, čak i ako ne zamjenjuju točno kliničko mjerenje.

1.1. FitTrack MojeZdravlje

Međutim, ova aplikacija dio je ekosustava pametnih razmjera. FitTrack Dara, ali se može koristiti i s ručnim unosom ili s procjenama na temelju mjerenja.

Omogućuje:

• Unesite mjere tijela (struk, visina, bokovi).
• Procjena težine na temelju sličnih profila.
• Sinkronizacija s Google Fit to je Apple Health.

📱 Dostupno za:
Android | iOS

1.2. Zdravstveni partner (Withings)

Dakle, aplikacija brenda Withings Savršeno funkcionira s pametnim vagama tvrtke, ali također može procijeniti podatke na temelju informacija poput visine, spola i tjelesnih mjera.

Osim toga, nudi:

• Procjene težine i indeksa tjelesne mase (BMI).
• Tjedni zdravstveni izvještaji.
• Integracija s nosivim uređajima i aplikacijama za fitness.

📱 Dostupno za:
Android | iOS

1.3. BVI Pro (Indikator tjelesnog volumena)

Dakle, ova je aplikacija stvorena s medicinskim fokusom i procjenjuje težinu na temelju 3D fotografija tijela, koristeći kameru telefona.

U konačnici, mjeri volumen tijela i na temelju toga generira procjenu trenutne težine.

Idealno za:

• Detaljnija procjena tijela.
• Procjena težine na temelju fotografija.
• Brzo za korištenje, nije potreban pribor.

📱 Dostupno za:
Android | iOS

2. Korištenje pametnih vaga s vašim mobitelom

Zatim, ako imate pristup pametna digitalna vagaMoguće je povezati se s mobilnim telefonom putem Bluetootha ili Wi-Fi-ja i primati automatska mjerenja u aplikaciji.

Stoga su ove vage idealne za one koji žele veću preciznost i detaljnije informacije.

2.1. Xiaomi Mi vaga za sastav tijela

Ova pametna vaga mjeri:

• Težina.
• Tjelesna masnoća.
• Mišićna masa.
• BMI.

Jednostavno ga povežite s aplikacijom. Mi Fit ili Zepp LifeI možete pratiti podatke u stvarnom vremenu.

📱 Aplikacija: Android | iOS

2.2. Pametna vaga Renpho

To je jedna od najprodavanijih vaga na svijetu. Osim težine, mjeri do 13 parametara sastava tijela. Vaga se automatski povezuje s vašim telefonom putem Bluetootha.

Snage:

• Jednostavno sučelje.
• Kompatibilno s Google Fitom, Fitbitom i Apple Healthom.
• Tjedni izvještaji i ciljevi težine.

📱 Renpho aplikacija:
Android iOS

2.3. Huawei pametna vaga

Sa sofisticiranim dizajnom i visokopreciznim podacima, Huaweijeva vaga kompatibilna je s aplikacijom. Huawei Health, što vam omogućuje jednostavno praćenje vašeg napretka.

Osim težine, mjeri:

• Tjelesna masnoća.
• Voda u tijelu.
• Bazalni metabolizam.

📱 Aplikacija Huawei Health:
Android | iOS

3. Alternativne procjene: Trikovi za korištenje bez skale

Konačno, ako vi Ona nema vagu i ne želi je kupiti.Postoje neki zanimljivi kućni lijekovi i tehnike koje vam mogu pomoći da dobijete okvirnu sliku o svojoj težini:

3.1. Izračun na temelju indeksa tjelesne mase (BMI)

Mnoge web stranice i aplikacije nude simulatore treninga s utezima temeljene na... BMI (indeks tjelesne mase).

Prijavljujete:

• Visina.
• Seks.
• Struktura tijela.

A aplikacija generira procijenjenu težinu. Dobra web stranica za to je Calculadora.net.

3.2. Korištenje fotografija i vizualnih usporedbi

Aplikacije poput Britanski Djevičanski profesionalac, već spomenuto, i BodyApp (Android | iOS) koristi umjetnu inteligenciju za procjenu vaše težine na temelju vizualnih proporcija vašeg tijela.

U konačnici, ovo najbolje funkcionira ako već imate prethodne fotografije s poznatim težinama za usporedbu.

3.3. Vaganje predmeta i oduzimanje (metoda improvizacije)

Dakle, ako imate kuhinjsku vagu, možete:

1. Izvažite se s ruksakom punim knjiga i zabilježite ukupnu težinu.
2. Vaganje ruksaka samom.
3. Oduzmite vrijednost.

Ova tehnika nije precizna, ali može biti korisna u određenim slučajevima.

Zaključak

Konačno, kao što smo vidjeli, postoje Različiti načini vaganja pomoću mobitelačak i bez vage kod kuće.

S napretkom zdravstvenih aplikacija, umjetne inteligencije i senzora pokreta, mobiteli su postali pravi saveznik onima koji žele kontrolirati svoju težinu na praktičan i pristupačan način.

Međutim, budući da pametne vage s Bluetooth povezivošću, dok Aplikacije koje procjenjuju težinu pomoću fotografija.Najvažnije je održavati rutinu praćenja, razumjeti ograničenja svake tehnologije i uvijek potražiti podršku zdravstvenih djelatnika kada je to potrebno.

Dakle, bez obzira tražite li samo brzu procjenu ili želite osmisliti ozbiljniju rutinu kontrole tijela, postoji rješenje koje odgovara vašim potrebama.

Dakle, odaberite opciju koja najbolje odgovara vašem stilu i Počnite se brinuti o sebi već danas uz pomoć svog mobitela!