Mérd meg magad, csak a mobiltelefonoddal

Elképzelted már valaha annak a lehetőségét, hogy Mérd meg magad, csak a mobiltelefonoddal? Hidd el, lehetséges, és az alábbiakban mutatok is néhány módszert.

Természetesen egy egyre inkább összekapcsolódó világban még az olyan egyszerű feladatok is, mint mérd meg magad modernebb és praktikusabb változatokat nyert.

Tehát, ha nincs otthon mérleged, de rendszeresen szeretnéd ellenőrizni a testsúlyodat, most megteheted. csak mobiltelefon használata.

Igen, még hagyományos mérleg nélkül is, a technológia meglepő alternatívákat kínál – és némelyikük nagyon pontos –, hogy ne veszítsd el az egészséged és a jóléted feletti kontrollt.

Ebben a cikkben bemutatjuk a legjobb módszereket mérd meg magad a mobiltelefonoddal, beleértve alkalmazások, kompatibilis okosmérlegek és még alternatív trükkök azoknak, akik árajánlatot szeretnének.

Tehát olvass tovább, és találd meg, melyik megoldás illik a legjobban a mindennapjaidhoz!

1. Alkalmazások, amelyek megbecsülik a súlyodat a mobiltelefonodon

Először is, még mérlegek nélkül is vannak biometrikus adatokat, mesterséges intelligenciát és kamerákat használó alkalmazások hogy jó pontossággal megbecsülje a súlyát.

Ezért ideálisak azok számára, akik általános monitorozást szeretnének, annak ellenére, hogy nem helyettesítik a pontos klinikai mérést.

1.1. FitTrack MyHealth

Ez az alkalmazás azonban az intelligens méretezési ökoszisztéma része. FitTrack Dara, de manuális bevitellel vagy mérésen alapuló becslésekkel is használható.

Lehetővé teszi:

• Testméretek (derék, magasság, csípő) megadása.
• Súlybecslés hasonló profilok alapján.
• Szinkronizálás a következővel: Google Fitnesz Ez Apple Egészségügy.

📱 Elérhető:
Android | iOS

1.2. Egészségügyi Társ (Withings)

Tehát a márkaalkalmazás Withings Tökéletesen működik a cég okosmérlegeivel, de olyan információk alapján is képes becsülni az adatokat, mint a magasság, a nem és a testméretek.

Ezenkívül a következőket kínálja:

• Testsúly és BMI becslések.
• Heti egészségügyi jelentések.
• Integráció viselhető eszközökkel és fitneszalkalmazásokkal.

📱 Elérhető:
Android | iOS

1.3. BVI Pro (Testtérfogat-jelző)

Tehát ezt az alkalmazást orvosi céllal hozták létre, és a mobiltelefon kamerájának segítségével 3D-s testfotók alapján becsüli meg a súlyt.

Végül is méri a test térfogatát, és ennek alapján becslést készít az aktuális súlyról.

Ideális a következőkhöz:

• Testfelmérés részletesebben.
• Súlybecslés fotók alapján.
• Gyors használat, nincs szükség tartozékokra.

📱 Elérhető:
Android | iOS

2. Okosmérlegek használata mobiltelefonnal

Akkor, ha hozzáférsz egy intelligens digitális mérleg, Bluetooth-on vagy Wi-Fi-n keresztül csatlakozhatsz a mobiltelefonodhoz, és automatikus méréseket fogadhatsz az alkalmazásban.

Tehát ezek a mérlegek ideálisak azok számára, akik nagyobb pontosságra és részletesebb információkra vágynak.

2.1. Xiaomi Mi testösszetétel-mérleg

Ez az okosmérleg a következőket méri:

• Súly.
• Testzsír.
• Izomtömeg.
• BMI.

Csak csatlakoztassa az alkalmazáshoz Mi Fit vagy Zepp élet, és valós időben nyomon követheti az adatokat.

📱 Alkalmazás: Android | iOS

2.2. Renpho intelligens mérleg

Ez az egyik legkelendőbb a világon. A súly mellett akár 13 testösszetétel-paramétert is mér. A mérleg automatikusan csatlakozik a mobiltelefonodhoz Bluetooth-on keresztül.

Erősségek:

• Könnyű kezelőfelület.
• Kompatibilis a Google Fit, a Fitbit és az Apple Health szolgáltatásokkal.
• Heti jelentések és súlycélok.

📱 Renpho alkalmazás:
Android | iOS

2.3. Huawei okosmérleg

Kifinomult kialakításának és nagy pontosságú adatfeldolgozásának köszönhetően a Huawei mérleg kompatibilis az alkalmazással. Huawei Egészségügy, így könnyedén nyomon követheti a haladást.

A súlyon kívül a következőket is méri:

• Testzsír.
• Testvíz.
• Bazális anyagcsere.

📱 Huawei Egészségügyi alkalmazás:
Android | iOS

3. Alternatív becslések: trükkök a mérleg nélküli használathoz

Végül, ha te Nincs mérlege, vagy nem akar venni egyet, vannak otthoni trükkök és érdekes technikák, amelyek segíthetnek abban, hogy hozzávetőleges képet kapj a testsúlyodról:

3.1. BMI-alapú számítás

Sok weboldal és alkalmazás kínál súlyszimulátorokat, amelyek a következőkön alapulnak: BMI (testtömegindex).

Ön tájékoztatja:

• Magasság.
• Szex.
• Testfelépítés.

És az alkalmazás becsült súlyt generál. Erre egy jó oldal a Calculadora.net.

3.2. Használjon fotókat és vizuális összehasonlításokat

Alkalmazások, mint például BVI Pro, már említettük, és BodyApp (Android | iOS) mesterséges intelligenciát használ a testsúlyod becsléséhez a vizuális testarányaid alapján.

Mindenesetre ez akkor működik a legjobban, ha már vannak korábbi, ismert súllyal rendelkező fotóid, amelyekkel összehasonlíthatod.

3.3. Tárgyak mérése és kivonás végrehajtása (improvizációs módszer)

Tehát, ha van konyhai mérleged, akkor a következőket teheted:

1. Mérd meg magad egy könyvekkel teli hátizsákkal, és jegyezd fel az összsúlyodat.
2. Mérd le egyedül a hátizsákot.
3. Vonja le az értéket.

Ez a technika nem precíz, de bizonyos esetekben hasznos lehet.

Következtetés

Mindenesetre, mint láttuk, vannak Különböző módok a mérlegelésre mobiltelefon használatával, még akkor is, ha nincs otthon mérleg.

Az egészségügyi alkalmazások, a mesterséges intelligencia és a mozgásérzékelők fejlődésével a mobiltelefonok igazi szövetségessé váltak azok számára, akik praktikus és elérhető módon szeretnének gondoskodni a testsúlyukról.

Azonban, mivel okosmérlegek Bluetooth-kapcsolattal, amíg Alkalmazások, amelyek fényképekkel becsülik meg a súlyta legfontosabb a rendszeres monitorozás, az egyes technológiák korlátainak megértése, és szükség esetén az egészségügyi szakemberek segítségének kérése.

Tehát, akár csak egy gyors árajánlatot keresel, akár egy komolyabb testkontroll rutint szeretnél beállítani, van egy megoldás, amely illik a profilodhoz.

Tehát válaszd ki azt a lehetőséget, amelyik a legjobban illik a stílusodhoz és Kezdj el gondoskodni magadról még ma a mobiltelefonod segítségével!