Timbang Berat Badan Anda Hanya dengan Menggunakan Ponsel Anda

Pernahkah Anda membayangkan kemungkinan Timbang Berat Badan Anda Hanya dengan Menggunakan Ponsel Anda.... Percayalah, itu mungkin dan saya akan menunjukkan beberapa caranya di bawah ini.

Tentu saja, dalam dunia yang semakin terhubung, bahkan tugas-tugas sederhana seperti timbang dirimu sendiri memperoleh versi yang lebih modern dan praktis.

Jadi, jika Anda tidak memiliki timbangan di rumah, tetapi ingin memantau berat badan Anda secara teratur, Anda sekarang dapat melakukannya. hanya menggunakan telepon seluler.

Ya, bahkan tanpa skala tradisional, teknologi menawarkan alternatif yang mengejutkan — dan beberapa di antaranya sangat akurat — sehingga Anda tidak kehilangan kendali atas kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan kepada Anda cara terbaik untuk timbang berat badanmu dengan ponselmu, termasuk aplikasi, timbangan pintar yang kompatibel dan bahkan trik alternatif Bagi mereka yang menginginkan perkiraan.

Jadi, teruslah membaca dan temukan solusi mana yang paling sesuai dengan rutinitas harian Anda!

1. Aplikasi Penaksir Berat Badan di Ponsel Anda

Pertama, bahkan tanpa skala, ada aplikasi yang menggunakan data biometrik, AI dan kamera untuk memperkirakan berat badan Anda dengan akurasi yang baik.

Oleh karena itu, alat ini ideal bagi mereka yang menginginkan pemantauan umum, meskipun tidak menggantikan pengukuran klinis yang tepat.

1.1. Pelacak Kesehatan Saya

Namun, aplikasi ini adalah bagian dari ekosistem skala pintar. FitTrack Dara, tetapi dapat juga digunakan dengan input manual atau dengan estimasi berbasis pengukuran.

Ini memungkinkan:

• Memasukkan ukuran tubuh (pinggang, tinggi, pinggul).
• Estimasi berat berdasarkan profil serupa.
• Sinkronisasi dengan Google Cocok Dan Kesehatan Apel.

📱 Tersedia untuk:
Android | Bahasa Indonesia:

1.2. Teman Kesehatan (Withings)

Jadi aplikasi merek Denganings Ia berfungsi sempurna dengan timbangan pintar milik perusahaan, tetapi ia juga dapat memperkirakan data berdasarkan informasi seperti tinggi badan, jenis kelamin, dan ukuran tubuh.

Selain itu, ia menawarkan:

• Perkiraan berat badan dan BMI.
• Laporan kesehatan mingguan.
• Integrasi dengan perangkat yang dapat dikenakan dan aplikasi kebugaran.

📱 Tersedia untuk:
Bahasa Indonesia: Android | Bahasa Indonesia:

1.3. BVI Pro (Indikator Volume Tubuh)

Jadi, aplikasi ini dibuat dengan fokus medis dan memperkirakan berat badan berdasarkan foto tubuh 3D, menggunakan kamera ponsel.

Lagi pula, ia mengukur volume tubuh dan, berdasarkan itu, menghasilkan perkiraan berat saat ini.

Ideal untuk:

• Penilaian tubuh dengan lebih rinci.
• Estimasi berat dari foto.
• Pemakaian cepat, tidak memerlukan aksesoris.

📱 Tersedia untuk:
Android | Bahasa Indonesia:

2. Menggunakan Timbangan Pintar dengan Ponsel Anda

Kemudian jika Anda memiliki akses ke timbangan digital pintar, Anda dapat terhubung ke ponsel Anda melalui Bluetooth atau Wi-Fi dan menerima pengukuran otomatis di aplikasi.

Jadi, timbangan ini cocok bagi Anda yang menginginkan informasi lebih presisi dan terperinci.

2.1. Timbangan Komposisi Tubuh Xiaomi Mi

Timbangan pintar ini mengukur:

• Berat.
• Lemak tubuh.
• Massa otot.
• BMI.

Hubungkan saja ke aplikasi Saya Cocok atau Kehidupan Zepp, dan Anda dapat melacak data secara real time.

📱 Aplikasi: Bahasa Indonesia: Android | Bahasa Indonesia:

2.2. Timbangan Pintar Renpho

Ini adalah salah satu yang terlaris di dunia. Selain berat, ia mengukur hingga 13 parameter komposisi tubuh. Timbangan tersebut secara otomatis terhubung ke ponsel Anda melalui Bluetooth.

Kekuatan:

• Antarmuka yang mudah.
• Kompatibel dengan Google Fit, Fitbit dan Apple Health.
• Laporan mingguan dan target berat badan.

📱 Aplikasi Renpho:
Bahasa Indonesia: Android Bahasa Indonesia: Bahasa Indonesia:

2.3. Timbangan Pintar Huawei

Dengan desain canggih dan data presisi tinggi, skala Huawei kompatibel dengan aplikasi Kesehatan Huawei, memungkinkan Anda melacak kemajuan dengan mudah.

Selain berat, alat ini juga mengukur:

• Lemak tubuh.
• Air tubuh.
• Metabolisme basal.

Aplikasi Kesehatan Huawei:
Android | Bahasa Indonesia:

3. Estimasi Alternatif: Trik Menggunakan Tanpa Skala

Akhirnya, jika Anda Tidak memiliki timbangan atau ingin membelinya, ada trik rumahan dan teknik menarik yang dapat membantu Anda mendapatkan gambaran perkiraan berat badan Anda:

3.1. Perhitungan berdasarkan BMI

Banyak situs web dan aplikasi menawarkan simulator berat berdasarkan BMI (Indeks Massa Tubuh).

Anda memberi tahu:

• Tinggi.
• Seks.
• Struktur tubuh.

Dan aplikasi tersebut menghasilkan perkiraan berat. Situs yang bagus untuk ini adalah Calculadora.net.

3.2. Gunakan Foto dan Perbandingan Visual

Aplikasi seperti BVI Profesional, sudah disebutkan, dan Aplikasi Tubuh (Android | iOS) menggunakan kecerdasan buatan untuk memperkirakan berat badan Anda berdasarkan proporsi tubuh visual Anda.

Bagaimanapun, cara ini bekerja paling baik jika Anda sudah memiliki foto sebelumnya dengan berat yang diketahui untuk dibandingkan.

3.3. Menimbang benda dan melakukan pengurangan (Metode improvisasi)

Jadi jika Anda memiliki timbangan dapur, Anda dapat:

1. Timbang berat badan Anda dengan ransel penuh buku dan catat berat totalnya.
2. Timbang ranselnya saja.
3. Kurangi nilainya.

Teknik ini tidak tepat, tetapi dapat berguna dalam kasus-kasus tertentu.

Kesimpulan

Bagaimana pun, seperti yang telah kita lihat, ada berbagai cara menimbang berat badan menggunakan ponsel, bahkan tanpa memiliki timbangan di rumah.

Dengan kemajuan aplikasi kesehatan, AI, dan sensor gerak, ponsel telah menjadi sekutu sejati bagi mereka yang ingin menjaga berat badan dengan cara yang praktis dan mudah diakses.

Namun, karena timbangan pintar dengan koneksi Bluetooth, sampai aplikasi yang memperkirakan berat badan dengan foto, yang paling penting adalah menjaga rutinitas pemantauan, memahami batasan setiap teknologi dan selalu mencari dukungan dari profesional kesehatan bila diperlukan.

Jadi, apakah Anda hanya mencari perkiraan cepat atau ingin membuat rutinitas pengendalian tubuh yang lebih serius, ada solusi yang sesuai dengan profil Anda.

Jadi, pilih opsi yang paling sesuai dengan gaya Anda dan Mulailah merawat diri Anda hari ini dengan bantuan ponsel Anda!