Ważenie żywności za pomocą telefonu komórkowego

Z pewnością, Ważenie żywności za pomocą telefonu komórkowego Wydaje się to mało prawdopodobne, ale w tym artykule pokażę, że jest to możliwe.

Wyobraźmy sobie zatem następującą sytuację: gotujesz, musisz zważyć 100 g ryżu lub 50 g płatków owsianych, ale... gdzie jest waga kuchenna?

Jeśli więc przydarzyła Ci się już taka sytuacja, wiedz, że istnieje technologiczne i bardzo praktyczne rozwiązanie: Ważenie jedzenia za pomocą telefonu komórkowego.

Jednak obecnie, dzięki postępowi w dziedzinie czujników, aplikacji do szacowania, a nawet inteligentnych wag podłączonych do telefonów komórkowych, jest to możliwe Aby uzyskać większą precyzję w kuchni, bez konieczności używania tradycyjnej wagi..

Dlatego w tym artykule dowiesz się Jak ważyć jedzenie za pomocą telefonu komórkowego.Od metod opartych na aplikacjach po niezawodne sztuczki wizualne, a także odkrywanie niedrogich alternatyw do codziennego użytku.

Idziemy?

1. Czy można ważyć jedzenie za pomocą telefonu komórkowego?

Po pierwsze, tak, jest to możliwe — ale z jednym ważnym zastrzeżeniem: Sam telefon, bez akcesoriów i specjalnych aplikacji, nie waży dokładnie w gramach.ponieważ nie posiada specjalnych czujników ciśnienia.

Jednakże przy użyciu inteligentne aplikacje, kompatybilne akcesoria (jak inteligentne wagi) lub dobrze skonstruowane szacunki wizualneDzięki tej metodzie można uzyskać wartości bardzo zbliżone do rzeczywistych, co w zupełności wystarczy do przestrzegania przepisu lub kontrolowania swojej diety.

2. Główne sposoby ważenia jedzenia za pomocą telefonu komórkowego.

2.1. Wagi inteligentne

Następnie wagi te łączą się z telefonem komórkowym za pomocą Bluetooth lub Wi-FiNiektóre są specjalnie zaprojektowane do dokładnego ważenia żywności. Wystarczy włożyć jedzenie do środka i sprawdzić dane bezpośrednio w aplikacji.

Przykład: Skala żywieniowa Renpho

Dzięki temu waga dokładnie mierzy ilość spożywanej żywności i przesyła dane bezpośrednio do aplikacji.

• Mierzone w gramach, mililitrach, uncjach i innych jednostkach.
• Podaje informacje o wartościach odżywczych: kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany itp.
• Idealne dla osób stosujących diety lub korzystających z konkretnych przepisów.

📱 Android | iOS

2.2. Aplikacje do wyceny na podstawie obrazu lub ilości

Niektóre aplikacje używają Standardowe rozmiary i zdjęcia poglądowe. Pomaga oszacować wagę jedzenia. Przydaje się osobom, które są poza domem lub nie mają wagi.

Przykład: Bitesnap

Ta aplikacja pozwala Ci zrób zdjęcie posiłkuNastępnie dokonuje analizy wizualnej, aby oszacować:

• Rodzaj żywności.
• Część.
• Wartość odżywcza.
• Szacunkowa waga (oczywiście z marginesem błędu).

📱 Android | iOS

2.3. Aplikacje oparte na miarach gospodarstwa domowego

Nawet bez wagi niektóre aplikacje mogą pomóc Ci oszacować swoją wagę, wykorzystując do tego celu typowe przedmioty, takie jak łyżki, kubki lub dłonie.

Przykład: Yazio – Licznik kalorii

Oprócz obliczania kalorii aplikacja prowadzi Cię przez:

• Równomierne wielkości porcji (np. 1 łyżeczka = 15 g).
• Baza danych zawierająca tysiące produktów spożywczych.
• Ręczna rejestracja z automatycznymi szacunkami.

📱 Android | iOS

3. Praktyczne wskazówki dotyczące ważenia żywności bez użycia wagi.

Możesz użyć porównań wizualnych, aby dość dokładnie zmierzyć ilość jedzenia. Oto kilka przykładów:

Ostatecznie te środki są świetne dla gotowanie lub przestrzeganie dietynawet bez wagi.

4. Wskazówki dotyczące poprawy dokładności szacunków

4.1. Użyj aparatu w telefonie komórkowym jako punktu odniesienia.

Robiąc zdjęcie potrawy lub dania, porównaj je ze standardowymi zdjęciami z Google lub aplikacji żywieniowych. To bardzo pomaga w ustaleniu prawidłowej wielkości porcji.

4.2. Utwórz notatnik z prawdziwymi porcjami.

Następnym razem, gdy będziesz ważyć jedzenie, zapisz lub zrób zdjęcie porcji. W ten sposób stworzysz swój własny „wizualny katalog” i będziesz zwiększać dokładność z każdym posiłkiem.

4.3. Wybieraj proste kuchenne narzędzia pomiarowe.

Zestaw łyżek miarowych i kubków jest niedrogi i można z niego korzystać za pomocą aplikacji, aby przeliczać jednostki na gramy.

5. Kiedy warto zainwestować w inteligentną wagę?

Jeśli Ty:

• Stosuje dietę o określonych ilościach.
• Lubi gotować precyzyjnie.
• Chcesz zapisywać wartości odżywcze bezpośrednio na swoim telefonie?

Dlatego inteligentna waga może okazać się świetną inwestycją.

Najlepsze opcje na rynku współpracują z Androida i iOSi są już wyposażone w zintegrowane aplikacje.

Kilka dobrych marek:

• Inteligentna waga kuchenna Renpho
• Waga żywieniowa Etekcity
• Waga żywności Greater Goods

Wreszcie, wagi te są małe, zasilane bateriami i można je zabierać ze sobą w podróż.

6. Inne przydatne aplikacje do szacowania i kontrolowania spożycia pokarmu.

Na koniec, oprócz tych już wymienionych, warto spróbować:

• MyFitnessPal: rejestruje posiłki na podstawie szacunkowych ilości żywności i porcji.
  📱 Android | iOS
• FitatuProsty i bardzo wszechstronny sposób kontroli diety.
  📱 Android iOS
• HealthifyMePrzydatne do szacowania wagi potraw indyjskich i azjatyckich.
  📱 Android iOS

Wniosek

Wreszcie, nawet bez tradycyjnej skali, Możesz ważyć jedzenie za pomocą telefonu komórkowego. W sposób praktyczny i efektywny.

W ten sposób, korzystając z inteligentne wagi, aplikacje do szacowania z wykorzystaniem obrazów lub pomiarów wizualnychPrzy odrobinie kreatywności można stosować przepisy kulinarne, planować diety oraz pewnie i niezależnie zarządzać tym, co się je.

W końcu technologia ma ułatwiać życie — korzystaj z niej!

Wybierz więc aplikacje, które najlepiej odpowiadają Twojemu stylowi życia, wyćwicz swoje oko na prawdziwych porcjach i zmień swój telefon w... sojusznik zdrowia i gotowania..