Взвешивайте еду с помощью мобильного телефона

Конечно, Взвешивайте еду с помощью мобильного телефона Это кажется маловероятным, но в этой статье я покажу вам, что это возможно.

Итак, представим себе следующую ситуацию: вы готовите, вам нужно взвесить 100 г риса или 50 г овса, но... где кухонные весы?

Итак, если подобная ситуация уже произошла с вами, знайте, что существует технологичное и весьма практичное решение: используйте свой мобильный телефон для взвешивания еды.

Однако в наши дни, благодаря достижениям в области датчиков, приложений для оценки и даже умных весов, подключаемых к мобильным телефонам, это стало возможным. иметь большую точность на кухне без необходимости использования традиционных весов.

Итак, в этой статье вы узнаете как взвешивать еду с помощью мобильного телефона, от методов применения до надежных визуальных приемов, а также поиск доступных альтернатив для повседневной жизни.

Пойдем?

1. Можно ли взвешивать еду с помощью мобильного телефона?

Прежде всего, да, это возможно, но с одной важной оговоркой: Сам по себе мобильный телефон, без аксессуаров или специальных приложений, не может весить точно в граммах., так как у него нет специальных датчиков давления.

Однако с использованием умные приложения, совместимые аксессуары (например, умные весы) или хорошо построенные визуальные оценки, вы можете получить значения, очень близкие к реальным, чего более чем достаточно, чтобы следовать рецепту или контролировать свой рацион.

2. Лучшие способы взвешивания продуктов с помощью мобильного телефона

2.1. Умные весы

Затем эти весы подключаются к мобильному телефону через Bluetooth или Wi-Fi, а некоторые из них специально предназначены для точного взвешивания продуктов питания. Просто добавьте еду и проверьте данные прямо в приложении.

Пример: Шкала питания Ренфо

Эти весы точно измеряют продукты питания и отправляют данные непосредственно в приложение.

• Измеряет в граммах, миллилитрах, унциях и т. д.
• Предоставляет данные о питании: калории, белки, жиры, углеводы и т. д.
• Идеально подходит для тех, кто соблюдает диету или готовит по определенным рецептам.

📱 Андроид | iOS

2.2. Оценочные приложения по изображению или количеству

Некоторые приложения используют стандартные размеры и иллюстративные изображения чтобы вы могли оценить вес пищи. Это полезно для тех, кто находится вдали от дома или у кого нет весов.

Пример: Bitesnap

Это приложение позволяет вам сфотографировать еду, и он визуально анализирует его, чтобы оценить:

• Тип еды.
• Часть.
• Пищевая ценность.
• Расчетный вес (разумеется, с погрешностью).

📱 Андроид | iOS

2.3. Приложения, основанные на измерениях в домохозяйствах

Даже без весов некоторые приложения помогают оценить вес, используя обычные предметы, такие как ложки, чашки или руки.

Пример: Yazio – Счетчик калорий

Помимо расчета калорий, приложение дает вам следующие рекомендации:

• Эквивалентность в визуальных порциях (например, 1 ложка = 15 г).
• База данных с тысячами продуктов питания.
• Ручная регистрация с автоматической оценкой.

📱 Андроид | iOS

3. Практические рекомендации по взвешиванию продуктов без весов

Вы можете использовать визуальные сравнения для достаточно точного измерения продуктов. Вот несколько примеров:

В конце концов, эти меры отлично подходят для кулинария или диета, даже без весов.

4. Советы по повышению точности оценок

4.1. Используйте камеру вашего мобильного телефона в качестве ориентира

Фотографируя блюдо или еду, сравните ее со стандартными изображениями из Google или приложений по питанию. Это очень помогает, когда дело доходит до удара по правильной части.

4.2. Создайте блокнот с реальными порциями

В следующий раз, когда вы будете взвешивать еду, запишите или сфотографируйте размер порции. Таким образом, вы создаете свой собственный «визуальный каталог» и повышаете точность с каждым приемом пищи.

4.3. Сделайте ставку на простые кухонные мерные стаканы

Набор мерных ложек и чашек стоит недорого и может быть использован с помощью приложений для перевода в граммы.

5. Когда стоит инвестировать в умные весы?

Если вы:

• Вы придерживаетесь диеты с определенными количествами.
• Ему нравится готовить с точностью.
• Хотите ли вы записывать пищевую ценность продуктов прямо на свой мобильный телефон?

Таким образом, умные весы могут стать отличной инвестицией.

Лучшие варианты на рынке работают с Андроид и iOS, и уже поставляются с интегрированными приложениями.

Некоторые хорошие бренды:

• Умные пищевые весы Renpho
• Шкала питания Etekcity
• Большие продовольственные весы

В любом случае, эти весы небольшие, работают от батареек и их даже можно брать с собой в поездки.

6. Другие полезные приложения для оценки и контроля потребления пищи

Наконец, в дополнение к уже упомянутым, стоит попробовать:

• МойFitnessPal: Регистрация приемов пищи на основе предполагаемого количества продуктов и порций.
  📱 Андроид | iOS
• Фитату: простой и очень полный набор для контроля диеты.
  📱 Андроид | iOS
• HealthifyMe: Подходит для оценки веса индийских и восточных блюд.
  📱 Андроид | iOS

Заключение

В любом случае, даже без традиционных весов, Вы можете взвешивать еду с помощью своего мобильного телефона практичным и эффективным способом.

Таким образом, с использованием умные весы, приложения для оценки изображений или визуальные измеренияи немного креативности, и вы сможете уверенно и самостоятельно следовать рецептам, планировать диеты и следить за тем, что вы едите.

В конце концов, технологии призваны упрощать жизнь — так воспользуйтесь ими!

Итак, выбирайте приложения, которые лучше всего подходят вашему образу жизни, тренируйте глаза с помощью реальных порций и превратите свой мобильный телефон в союзник здоровья и кулинарии.