Peshohuni duke përdorur vetëm telefonin tuaj celular

A e keni imagjinuar ndonjëherë mundësinë e Peshohuni duke përdorur vetëm telefonin tuaj celularMë besoni, është e mundur, dhe unë do t'ju tregoj disa mënyra më poshtë.

Sigurisht, në një botë gjithnjë e më të lidhur, edhe detyra të thjeshta si të peshohesh Ata kanë fituar versione më moderne dhe praktike.

Pra, nëse nuk keni peshore në shtëpi, por doni ta monitoroni peshën tuaj shpesh, dijeni se tani është e mundur ta bëni këtë. duke përdorur vetëm telefonin celular.

Po, edhe pa një peshore tradicionale, teknologjia ofron alternativa të habitshme - disa prej tyre mjaft të sakta - kështu që nuk e humbni kontrollin e shëndetit dhe mirëqenies suaj.

Në këtë artikull, do t'ju tregojmë mënyrat më të mira për të peshoni veten me celularin tuaj, duke përfshirë aplikacione të pajtueshme dhe peshore inteligjente dhe madje truket alternative Për ata që duan një vlerësim.

Pra, vazhdoni të lexoni dhe zbuloni se cila zgjidhje i përshtatet më mirë jetës suaj të përditshme!

1. Aplikacione që vlerësojnë peshën duke përdorur telefonin tuaj celular.

Së pari, edhe pa peshore, ka aplikacione që përdorin të dhëna biometrike, inteligjencë artificiale dhe kamera për të vlerësuar peshën tuaj me saktësi të mirë.

Prandaj, ato janë ideale për ata që duan monitorim të përgjithshëm, edhe nëse nuk zëvendësojnë një matje të saktë klinike.

1.1. FitTrack MyHealth

Megjithatë, ky aplikacion është pjesë e ekosistemit të shkallës inteligjente. FitTrack Dara, por mund të përdoret edhe me futje manuale ose me vlerësime të bazuara në matje.

Ai lejon:

• Futni matjet e trupit (belin, gjatësinë, vithet).
• Vlerësimi i peshës bazuar në profile të ngjashme.
• Sinkronizimi me Google Fit dhe Apple Health.

📱 Në dispozicion për:
Android | iOS

1.2. Health Mate (Pjesët shtesë)

Kështu, aplikacioni i markës Withings Funksionon në mënyrë të përkryer me peshoret inteligjente të kompanisë, por gjithashtu mund të vlerësojë të dhënat bazuar në informacione të tilla si gjatësia, gjinia dhe matjet e trupit.

Përveç kësaj, ofron:

• Vlerësimet e peshës dhe BMI-së.
• Raportet javore shëndetësore.
• Integrim me pajisje të veshshme dhe aplikacione fitnesi.

📱 Në dispozicion për:
Android | iOS

1.3. BVI Pro (Treguesi i Vëllimit të Trupit)

Pra, ky aplikacion u krijua me një fokus mjekësor dhe vlerëson peshën bazuar në fotot 3D të trupit, duke përdorur kamerën e telefonit.

Në fund të fundit, ai mat vëllimin e trupit dhe, bazuar në këtë, gjeneron një vlerësim të peshës aktuale.

Ideale për:

• Një vlerësim më i detajuar i trupit.
• Vlerësimi i peshës nga fotot.
• I shpejtë për t’u përdorur, nuk kërkohen aksesorë.

📱 Në dispozicion për:
Android | iOS

2. Përdorimi i Peshores Inteligjente me Telefonin tuaj Celular

Më pas, nëse keni qasje në një peshore dixhitale inteligjenteËshtë e mundur të lidheni me telefonin tuaj celular nëpërmjet Bluetooth ose Wi-Fi dhe të merrni matje automatike në aplikacion.

Prandaj, këto shkallë janë ideale për ata që duan më shumë saktësi dhe informacion të detajuar.

2.1. Shkalla e Përbërjes së Trupit Xiaomi Mi

Kjo shkallë inteligjente mat:

• Pesha.
• Yndyra e trupit.
• Masa muskulore.
• BMI.

Thjesht lidheni atë me aplikacionin. Mi Fit ose Jeta e Zepp-itDhe mund të gjurmoni të dhënat në kohë reale.

📱 Aplikacioni: Android | iOS

2.2. Peshorja inteligjente Renpho

Është një nga peshoret më të shitura në botë. Përveç peshës, ajo mat deri në 13 parametra të përbërjes së trupit. Peshorja lidhet automatikisht me telefonin tuaj nëpërmjet Bluetooth.

Pikat e forta:

• Ndërfaqe e lehtë.
• I pajtueshëm me Google Fit, Fitbit dhe Apple Health.
• Raportet javore dhe objektivat e peshës.

📱 Aplikacioni Renpho:
Android iOS

2.3. Peshorja inteligjente Huawei

Me një dizajn të sofistikuar dhe të dhëna me saktësi të lartë, peshorja Huawei është e pajtueshme me aplikacionin. Huawei Health, duke ju lejuar të ndiqni lehtësisht progresin tuaj.

Përveç peshës, ajo mat:

• Yndyra e trupit.
• Uji i trupit.
• Metabolizmi bazal.

📱 Aplikacioni Huawei Health:
Android | iOS

3. Vlerësime alternative: Truke për t'u përdorur pa shkallë

Më në fund, nëse ju Ajo nuk ka peshore dhe nuk dëshiron ta blejë.Ka disa kura dhe teknika interesante shtëpiake që mund t'ju ndihmojnë të merrni një ide të përafërt të peshës suaj:

3.1. Llogaritja bazuar në BMI

Shumë faqe interneti dhe aplikacione ofrojnë simulatorë stërvitjeje me pesha bazuar në... BMI (Indeksi i Masës Trupore).

Ju raportoni:

• Lartësia.
• Seks.
• Struktura e trupit.

Dhe aplikacioni gjeneron një peshë të përafërt. Një faqe interneti e mirë për këtë është Calculadora.net.

3.2. Përdorimi i Fotove dhe Krahasimeve Vizuale

Aplikacione si BVI Pro, e përmendur tashmë, dhe BodyApp (Android | iOS) përdor inteligjencën artificiale për të vlerësuar peshën tuaj bazuar në përmasat vizuale të trupit tuaj.

Në fund të fundit, kjo funksionon më mirë nëse keni tashmë foto të mëparshme me pesha të njohura për ta krahasuar atë.

3.3. Peshimi i objekteve dhe kryerja e zbritjes (Metoda e improvizimit)

Pra, nëse keni një peshore kuzhine, mund të:

1. Peshohuni me një çantë shpine plot me libra dhe shënoni peshën totale.
2. Po e peshoj vetë çantën e shpinës.
3. Zbritni vlerën.

Kjo teknikë nuk është e saktë, por mund të jetë e dobishme në raste specifike.

Përfundim

Së fundmi, siç e kemi parë, ekzistojnë Mënyra të ndryshme për të peshuar veten duke përdorur telefonin tuaj celularedhe pa pasur peshore në shtëpi.

Me përparimin e aplikacioneve shëndetësore, inteligjencës artificiale dhe sensorëve të lëvizjes, telefonat celularë janë bërë një aleat i vërtetë për ata që duan të menaxhojnë peshën e tyre në një mënyrë praktike dhe të arritshme.

Megjithatë, që kur peshore inteligjente me lidhje Bluetooth, derisa Aplikacione që vlerësojnë peshën duke përdorur foto.Gjëja më e rëndësishme është të mbash një rutinë monitorimi, të kuptosh kufizimet e secilës teknologji dhe të kërkosh gjithmonë mbështetje nga profesionistët e kujdesit shëndetësor kur është e nevojshme.

Pra, pavarësisht nëse po kërkoni vetëm një vlerësim të shpejtë ose dëshironi të hartoni një rutinë më serioze të kontrollit të trupit, ekziston një zgjidhje që i përshtatet nevojave tuaja.

Pra, zgjidhni opsionin që i përshtatet më mirë stilit tuaj dhe Filloni të kujdeseni për veten sot me ndihmën e telefonit tuaj celular!