Peshoni ushqimin duke përdorur telefonin tuaj celular

Sigurisht, Peshoni ushqimin duke përdorur telefonin tuaj celular Duket si një gjë shumë e pamundur, por në këtë artikull do t'ju tregoj se është e mundur.

Pra, le të imagjinojmë situatën e mëposhtme: po gatuani, duhet të peshoni 100 g oriz ose 50 g tërshërë, por... ku është peshorja e kuzhinës?

Pra, nëse kjo situatë ju ka ndodhur tashmë, dijeni se ekziston një zgjidhje teknologjike dhe shumë praktike: Përdorimi i telefonit celular për të peshuar ushqimin.

Megjithatë, në ditët e sotme, me përparimet në sensorë, aplikacione vlerësimi dhe madje edhe peshore inteligjente të lidhura me telefonat celularë, është e mundur Për të pasur më shumë saktësi në kuzhinë pa pasur nevojë për një peshore tradicionale..

Prandaj, në këtë artikull do të mësoni Si të peshoni ushqimin duke përdorur telefonin tuaj celular., Nga metodat e bazuara në aplikacione te truket vizuale të besueshme, si dhe zbulimi i alternativave të përballueshme për përdorim të përditshëm.

A të shkojmë?

1. A është e mundur të peshohet ushqimi me anë të celularit?

Së pari, po, është e mundur - por me një paralajmërim të rëndësishëm: Telefoni vetëm, pa aksesorë ose aplikacione speciale, nuk peshon saktë në gram., sepse nuk ka sensorë specifikë të presionit.

Megjithatë, me përdorimin e aplikacione inteligjente, aksesorë të pajtueshëm (si peshore inteligjente) ose vlerësime vizuale të ndërtuara mirë, Me këtë metodë, mund të afroheni shumë me vlerat reale, gjë që është më se e mjaftueshme për të ndjekur një recetë ose për të kontrolluar dietën tuaj.

2. Mënyrat kryesore për të peshuar ushqimin duke përdorur telefonin tuaj celular.

2.1. Peshore inteligjente

Më pas, këto peshore lidhen me telefonin celular nëpërmjet Bluetooth ose Wi-Fi, Disa janë projektuar posaçërisht për peshimin e saktë të ushqimit. Thjesht vendosni ushqimin brenda dhe kontrolloni të dhënat direkt në aplikacion.

Shembull: Shkalla e Ushqyerjes Renpho

Kështu, kjo peshore mat ushqimin me saktësi dhe i dërgon të dhënat direkt në aplikacion.

• Matet në gram, mililitra, ons dhe më shumë.
• Ai ofron të dhëna ushqyese: kalori, proteina, yndyra, karbohidrate, etj.
• Ideale për ata që ndjekin dieta ose përgatisin receta specifike.

📱 Android | iOS

2.2. Aplikacione për vlerësim sipas imazhit ose sasisë

Disa aplikacione përdorin Madhësi të standardizuara dhe imazhe ilustruese. Kjo ju ndihmon të vlerësoni peshën e ushqimit. Është e dobishme për ata që janë larg shtëpisë ose nuk kanë peshore.

Shembull: Kafshim

Ky aplikacion ju lejon të fotografo vaktin, Dhe ai e analizon vizualisht atë për të vlerësuar:

• Lloji i ushqimit.
• Pjesë.
• Vlera ushqyese.
• Pesha e vlerësuar (me një diferencë gabimi, sigurisht).

📱 Android | iOS

2.3. Aplikimet bazuar në matjet e familjes

Edhe pa peshore, disa aplikacione mund t'ju ndihmojnë të vlerësoni peshën tuaj duke përdorur objekte të zakonshme, të tilla si lugë, gota ose duart tuaja.

Shembull: Yazio – Numërues Kalorish

Përveç llogaritjes së kalorive, aplikacioni ju udhëzon me:

• Madhësi ekuivalente të porcioneve (1 lugë = 15g, për shembull).
• Baza e të dhënave me mijëra artikuj ushqimorë.
• Regjistrim manual me vlerësime automatike.

📱 Android | iOS

3. Vlerësime praktike për peshimin e ushqimit pa peshore.

Mund të përdorni krahasime vizuale për të matur ushqimin me saktësi të mjaftueshme. Ja disa shembuj:

Në fund të fundit, këto masa janë të shkëlqyera për gatim ose ndjekje të një diete, edhe pa peshore.

4. Këshilla për përmirësimin e saktësisë së vlerësimeve

4.1. Përdorni kamerën e telefonit tuaj celular si referencë.

Kur bëni një fotografi të pjatës ose ushqimit, krahasojeni atë me imazhe standarde nga Google ose aplikacionet e të ushqyerit. Kjo ndihmon shumë kur përpiqeni të hamendësoni madhësinë e saktë të porcionit.

4.2. Krijo një fletore me porcione të vërteta.

Herën tjetër që peshoni ushqimin, shënojeni ose fotografoni porcionin. Në këtë mënyrë, krijoni "katalogun tuaj vizual" dhe përmirësoni saktësinë me çdo vakt.

4.3. Zgjidhni mjete matëse të thjeshta kuzhine.

Një set me lugë dhe gota matëse është i lirë dhe mund të përdoret me ndihmën e aplikacioneve për t'i kthyer në gramë.

5. Kur ia vlen të investohet në një peshore inteligjente?

Nëse ju:

• Ajo po ndjek një dietë me sasi të caktuara.
• Ajo pëlqen të gatuajë me saktësi.
• Dëshironi të regjistroni vlerat ushqyese direkt në telefonin tuaj?.

Prandaj, një peshore inteligjente mund të jetë një investim i shkëlqyer.

Opsionet më të mira në treg funksionojnë me Android dhe iOS, dhe ato tashmë vijnë me aplikacione të integruara.

Disa marka të mira:

• Peshorja e Ushqimit të Mençur Renpho
• Pesha e të Ushqyerit Etekcity
• Shkalla e Madhe e Mallrave Ushqimore

Së fundmi, këto peshore janë të vogla, funksionojnë me bateri dhe mund të merren edhe në udhëtime.

6. Aplikacione të tjera të dobishme për vlerësimin dhe kontrollin e marrjes së ushqimit.

Së fundmi, përveç atyre që u përmendën tashmë, ia vlen të provoni:

• MyFitnessPal: regjistron vaktet bazuar në ushqime dhe porcione të vlerësuara.
  📱 Android | iOS
• FitatuE thjeshtë dhe shumë gjithëpërfshirëse për kontrollin e dietës.
  📱 Android iOS
• HealthifyMeI mirë për vlerësimin e peshës së ushqimeve indiane dhe ushqimeve të tjera aziatike.
  📱 Android iOS

Përfundim

Së fundmi, edhe pa një shkallë tradicionale, Mund ta peshoni ushqimin me celularin tuaj. Në një mënyrë praktike dhe efikase.

Kështu, me përdorimin e peshore inteligjente, aplikacione për vlerësim duke përdorur imazhe ose matje vizuale, Me pak kreativitet, është e mundur të ndiqni receta, të planifikoni dieta dhe të menaxhoni me besim dhe në mënyrë të pavarur atë që hani.

Në fund të fundit, teknologjia është aty për t'i bërë gjërat më të lehta - prandaj shfrytëzojeni!

Pra, zgjidhni aplikacionet që përputhen më së miri me stilin tuaj të jetesës, stërvitni syrin tuaj me porcione të vërteta dhe shndërroni telefonin tuaj në një... një aleat për shëndetin dhe gatimin..