Sadece Cep Telefonunuzu Kullanarak Kendinizi Tartın

Hiç böyle bir olasılığı hayal ettiniz mi? Sadece Cep Telefonunuzu Kullanarak Kendinizi Tartın? İnanın bana, bu mümkün ve aşağıda size birkaç yol göstereceğim.

Elbette, giderek daha fazla bağlantılı hale gelen bir dünyada, basit görevler bile Kendini tart daha modern ve kullanışlı versiyonları kazanıldı.

Yani evinizde bir tartınız yoksa ama düzenli olarak kilonuzu takip etmek istiyorsanız artık bunu yapabilirsiniz. sadece cep telefonunu kullanarak.

Evet, geleneksel bir tartıya sahip olmadan bile teknoloji, sağlığınız ve refahınız üzerindeki kontrolünüzü kaybetmemeniz için şaşırtıcı alternatifler sunuyor ve bunların bazıları oldukça doğru.

Bu yazıda size en iyi yolları göstereceğiz cep telefonunuzla kendinizi tartın, içermek uygulamalar, uyumlu akıllı teraziler ve hatta alternatif hileler Tahmin isteyenler için.

O halde okumaya devam edin ve günlük rutininize en uygun çözümün hangisi olduğunu öğrenin!

1. Cep Telefonunuzda Ağırlığı Tahmin Eden Uygulamalar

Birincisi, teraziler olmasa bile, biyometrik veri, yapay zeka ve kamera kullanan uygulamalar kilonuzu iyi bir doğrulukla tahmin etmek için.

Bu nedenle tam bir klinik ölçümün yerini tutmasa da genel takip isteyenler için idealdir.

1.1. FitTrack Sağlığım

Ancak bu uygulama akıllı ölçek ekosisteminin bir parçasıdır. FitTrack Dara, ancak manuel girdiyle veya ölçüm tabanlı tahminlerle de kullanılabilir.

Şunlara izin verir:

• Vücut ölçülerinizi (bel, boy, kalça) girin.
• Benzer profillere dayalı ağırlık tahmini.
• Senkronizasyon ile Google Uygun Bu Elma Sağlığı.

📱 Şunlar için kullanılabilir:
Android | iOS

1.2. Sağlık Eşi (Withings)

Yani marka uygulaması İletkenler Şirketin akıllı tartılarıyla mükemmel bir şekilde çalışıyor ancak aynı zamanda boy, cinsiyet ve vücut ölçüleri gibi bilgilere dayanarak da veri tahmini yapabiliyor.

Ayrıca şunları da sunmaktadır:

• Ağırlık ve BMI tahminleri.
• Haftalık sağlık raporları.
• Giyilebilir cihazlar ve fitness uygulamalarıyla entegrasyon.

📱 Şunlar için kullanılabilir:
Android | iOS

1.3. BVI Pro (Vücut Hacmi Göstergesi)

Yani bu uygulama tıbbi bir bakış açısıyla hazırlanmış ve cep telefonu kamerasını kullanarak, 3 boyutlu vücut fotoğraflarına göre kilo tahmini yapıyor.

Zira vücut hacmini ölçüyor ve buna göre mevcut kilonun tahmini değerini oluşturuyor.

Şunlar için idealdir:

• Daha detaylı vücut değerlendirmesi.
• Fotoğraflardan ağırlık tahmini.
• Hızlı kullanım, aksesuar gerektirmez.

📱 Şunlar için kullanılabilir:
Android | iOS

2. Akıllı Terazileri Cep Telefonunuzla Kullanma

Daha sonra bir erişiminiz varsa akıllı dijital terazi, Bluetooth veya Wi-Fi aracılığıyla cep telefonunuza bağlanabilir ve uygulamada otomatik ölçümler alabilirsiniz.

Yani bu teraziler daha fazla hassasiyet ve detaylı bilgi isteyenler için idealdir.

2.1. Xiaomi Mi Vücut Kompozisyonu Ölçeği

Bu akıllı terazi şunları ölçer:

• Ağırlık.
• Vücut yağı.
• Kas kütlesi.
• Vücut kitle endeksi.

Sadece uygulamaya bağlayın Benim Uygunum veya Zepp Yaşamıve verileri gerçek zamanlı olarak takip edebilirsiniz.

📱 Uygulama: Android | iOS

2.2. Renpho Akıllı Terazi

Dünyada en çok satılanlardan biridir. Kilonun yanı sıra 13 vücut kompozisyon parametresini de ölçüyor. Terazi, Bluetooth aracılığıyla otomatik olarak cep telefonunuza bağlanır.

Güçlü yönleri:

• Kolay arayüz.
• Google Fit, Fitbit ve Apple Health ile uyumludur.
• Haftalık raporlar ve kilo hedefleri.

📱 Renpho Uygulaması:
Android | iOS

2.3. Huawei Akıllı Terazi

Huawei'nin terazisi, gelişmiş tasarımı ve yüksek hassasiyetli verileriyle uygulamayla uyumludur Huawei Sağlık, ilerlemenizi kolayca takip etmenizi sağlar.

Ağırlığın yanı sıra şunları da ölçer:

• Vücut yağı.
• Vücut suyu.
• Bazal metabolizma.

📱 Huawei Sağlık Uygulaması:
Android | iOS

3. Alternatif Tahminler: Ölçek Olmadan Kullanmanın Püf Noktaları

Son olarak, eğer sen Terazisi yok veya satın almak istemiyor, kilonuz hakkında yaklaşık bir fikir edinmenize yardımcı olabilecek ev yapımı ipuçları ve ilginç teknikler var:

3.1. BMI'ye dayalı hesaplama

Birçok web sitesi ve uygulama, aşağıdakilere dayalı ağırlık simülatörleri sunar: BMI (Vücut Kitle İndeksi).

Siz bilgilendirin:

• Yükseklik.
• Seks.
• Vücut yapısı.

Ve uygulama tahmini bir ağırlık üretiyor. Bunun için iyi bir site Calculadora.net'tir.

3.2. Fotoğraf ve Görsel Karşılaştırmaları Kullanın

Şuna benzer uygulamalar BVI Profesyonel, daha önce bahsedildiği gibi ve Vücut Uygulaması (Android | iOS) Yapay zekayı kullanarak görsel vücut oranlarınıza göre kilonuzu tahmin ediyor.

Neyse, bu yöntem, elinizde karşılaştırma yapabileceğiniz bilinen ağırlıkta daha önceki fotoğraflarınız varsa daha iyi sonuç verir.

3.3. Nesneleri tartma ve çıkarma işlemi yapma (Doğaçlama yöntemi)

Yani eğer bir mutfak teraziniz varsa şunları yapabilirsiniz:

1. Sırt çantanızda kitaplarla doluyken kendinizi tartın ve toplam ağırlığı kaydedin.
2. Sadece sırt çantasını tartın.
3. Değeri çıkarın.

Bu teknik kesin bir teknik değildir, ancak özel durumlarda işe yarayabilir.

Çözüm

Neyse, gördüğümüz gibi, var Cep telefonunuzu kullanarak kendinizi tartmanın farklı yolları, evde tartı olmasa bile.

Sağlık uygulamalarının, yapay zekanın ve hareket sensörlerinin gelişmesiyle birlikte cep telefonları, pratik ve erişilebilir bir şekilde kilosuna dikkat etmek isteyenler için gerçek bir müttefik haline geldi.

Ancak, o zamandan beri Bluetooth bağlantılı akıllı teraziler, değin fotoğraflarla kilo tahmini yapan uygulamalarEn önemlisi, düzenli bir izleme rutini sürdürmek, her teknolojinin sınırlarını anlamak ve gerektiğinde sağlık profesyonellerinden destek almaktır.

Yani, ister sadece hızlı bir tahmin arıyor olun, ister daha ciddi bir vücut kontrol rutini oluşturmak istiyor olun, profilinize uyan bir çözüm mutlaka vardır.

Bu nedenle, tarzınıza en uygun seçeneği seçin ve Bugün cep telefonunuzun yardımıyla kendinize iyi bakmaya başlayın!