Cep Telefonunuzu Kullanarak Yiyecekleri Tartın

Kesinlikle, Cep Telefonunuzu Kullanarak Yiyecekleri Tartın Çok düşük bir ihtimal gibi görünüyor ama bu yazımda bunun mümkün olduğunu göstereceğim.

Peki, şöyle bir durumu hayal edelim: Yemek pişiriyorsunuz, 100 gr pirinç veya 50 gr yulaf tartmanız gerekiyor, ancak... mutfak terazisi nerede?

Yani eğer bu durum sizin de başınıza geldiyse bilin ki teknolojik ve çok pratik bir çözüm var: Yiyecekleri tartmak için cep telefonunuzu kullanın.

Ancak günümüzde sensörlerdeki, tahmin uygulamalarındaki ve hatta cep telefonlarına bağlanan akıllı terazilerdeki gelişmeler sayesinde bu mümkün hale geldi. Geleneksel bir tartıya ihtiyaç duymadan mutfakta daha fazla hassasiyete sahip olun.

Bu yazıda şunu öğreneceksiniz: cep telefonunuzla yiyecekleri nasıl tartarsınızUygulama yöntemlerinden güvenilir görsel hilelere, günlük yaşam için erişilebilir alternatifler bulmaya kadar.

Hadi gidelim mi?

1. Cep telefonunuzla yiyecek tartmak mümkün mü?

Öncelikle evet, bu mümkün — ancak önemli bir uyarıyla: cep telefonu tek başına, aksesuarlar veya özel uygulamalar olmadan, gram cinsinden doğru bir şekilde tartılmaz, özel basınç sensörleri bulunmadığından.

Ancak, kullanımıyla birlikte akıllı uygulamalar, uyumlu aksesuarlar (akıllı teraziler gibi) veya iyi yapılandırılmış görsel tahminler, gerçek değerlere çok yakın değerler elde edebilirsiniz, bu da bir tarifi takip etmeniz veya diyetinizi kontrol etmeniz için fazlasıyla yeterlidir.

2. Cep telefonunuzu kullanarak yiyecekleri tartmanın en iyi yolları

2.1. Akıllı teraziler

Daha sonra bu teraziler cep telefonuna bağlanır Bluetooth veya Wi-Five bazıları da özellikle yiyecekleri doğru bir şekilde tartmak için tasarlanmıştır. Sadece yemeği ekleyin ve verileri doğrudan uygulama üzerinden kontrol edin.

Örnek: Renpho Beslenme Ölçeği

Bu terazi, yiyecekleri hassas bir şekilde ölçüyor ve verileri doğrudan uygulamaya gönderiyor.

• Gram, mililitre, ons ve daha fazlasıyla ölçüm yapar.
• Besin değerleri hakkında bilgi verir: kalori, protein, yağ, karbonhidrat vb.
• Diyet yapanlar veya özel tarifler yapanlar için idealdir.

📱 Android | iOS

2.2. Resim veya miktara göre tahmin uygulamaları

Bazı uygulamalar kullanır standart boyutlar ve örnek resimler Yiyeceklerin ağırlığını tahmin etmeniz için. Evden uzakta olanlar veya tartısı olmayanlar için faydalıdır.

Örnek: Isırık çıtırtısı

Bu uygulama size şunları sağlar: yemeği fotoğraflave görsel olarak analiz ederek şunu tahmin ediyor:

• Yemek türü.
• Porsiyon.
• Besin değeri.
• Tahmini ağırlık (elbette hata payıyla).

📱 Android | iOS

2.3. Ev ölçümlerine dayalı uygulamalar

Bazı uygulamalar terazi olmadan bile kaşık, bardak veya el gibi yaygın nesneleri kullanarak ağırlığı tahmin etmenize yardımcı olur.

Örnek: Yazio – Kalori Sayacı

Uygulama kalori hesaplamanın yanı sıra sizi şu konularda da yönlendiriyor:

• Görsel porsiyonlardaki eşdeğerlik (örneğin 1 kaşık = 15g).
• Binlerce yiyeceğin yer aldığı veritabanı.
• Otomatik tahminlerle manuel kayıt.

📱 Android | iOS

3. Terazi olmadan yiyecekleri tartmak için pratik tahminler

Gıdaları oldukça doğru bir şekilde ölçmek için görsel karşılaştırmaları kullanabilirsiniz. Bazı örneklere göz atın:

Sonuçta bu önlemler harika yemek pişirme veya diyet yapma, terazi olmasa bile.

4. Tahminlerin doğruluğunu artırmaya yönelik ipuçları

4.1. Cep telefonunuzun kamerasını referans olarak kullanın

Yemeğin veya yemeğin fotoğrafını çekerken, bunu Google veya beslenme uygulamalarındaki standart görsellerle karşılaştırın. Doğru bölümü tekmelemek söz konusu olduğunda bu çok yardımcı olur.

4.2. Gerçek bölümler içeren bir not defteri oluşturun

Bir dahaki sefere bir yiyeceği tarttığınızda porsiyonu yazın veya fotoğrafını çekin. Bu şekilde kendi “görsel kataloğunuzu” oluşturabilir ve her öğünde doğruluğunuzu artırabilirsiniz.

4.3. Basit mutfak ölçüm kaplarına bahis yapın

Ölçü kaşığı ve kapları seti ucuzdur ve uygulamalar yardımıyla grama dönüştürülebilir.

5. Akıllı bir teraziye yatırım yapmak ne zaman değerlidir?

Eğer siz:

• Belirli miktarlarda bir diyet uyguluyorsunuz.
• Titizlikle yemek yapmayı sever.
• Besin değerlerinizi doğrudan cep telefonunuza kaydetmek ister misiniz?

Yani akıllı bir terazi harika bir yatırım olabilir.

Piyasadaki en iyi seçenekler şunlarla çalışır: Android ve iOSve entegre uygulamalarla birlikte gelir.

Bazı iyi markalar:

• Renpho Akıllı Gıda Terazisi
• Etekcity Beslenme Ölçeği
• Greater Goods Gıda Ölçeği

Zaten bu teraziler küçük, pille çalışıyor ve hatta seyahatlere bile götürülebiliyor.

6. Gıda alımını tahmin etmek ve kontrol etmek için diğer yararlı uygulamalar

Son olarak, daha önce bahsedilenlere ek olarak şunları da denemekte fayda var:

• BenimFitnessArkadaşım: Tahmini yiyecek ve porsiyonlara göre yemekleri kaydeder.
  📱 Android | iOS
• Uygun: diyet kontrolü için basit ve çok kapsamlı.
  📱 Android | iOS
• SağlıklıYollar: Hint ve Doğu yemeklerinin ağırlığını tahmin etmek için idealdir.
  📱 Android | iOS

Çözüm

Neyse, geleneksel bir ölçek olmasa bile, Yiyecekleri cep telefonunuzla tartabilirsiniz pratik ve etkili bir şekilde.

Böylece, kullanımıyla akıllı teraziler, görüntü tahmin uygulamaları veya görsel ölçümlerve biraz yaratıcılıkla, tarifleri takip etmek, diyetler planlamak ve ne yediğinizi güvenle ve bağımsız bir şekilde takip etmek mümkün.

Sonuçta teknoloji işleri kolaylaştırmak için var, o yüzden bundan faydalanın!

Bu nedenle, yaşam tarzınıza en uygun uygulamaları seçin, gözlerinizi gerçek porsiyonlarla eğitin ve cep telefonunuzu bir sağlık ve yemek pişirmenin müttefiki.