Tiếp tục sau quảng cáo
Bạn đã bao giờ tưởng tượng đến khả năng của Cân trọng lượng của bạn chỉ bằng điện thoại di động? Hãy tin tôi, điều đó hoàn toàn có thể và tôi sẽ chỉ cho bạn một số cách dưới đây.
Chắc chắn, trong một thế giới ngày càng kết nối, ngay cả những nhiệm vụ đơn giản như tự cân mình có được những phiên bản hiện đại và thiết thực hơn.
Vì vậy, nếu bạn không có cân ở nhà nhưng muốn theo dõi cân nặng thường xuyên, giờ đây bạn có thể thực hiện điều đó. chỉ sử dụng điện thoại di động.
Tiếp tục sau quảng cáo
Đúng vậy, ngay cả khi không có cân truyền thống, công nghệ vẫn cung cấp những giải pháp thay thế đáng ngạc nhiên — và một số trong số đó rất chính xác — để bạn không mất quyền kiểm soát sức khỏe và tinh thần của mình.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những cách tốt nhất để cân mình bằng điện thoại di động, bao gồm ứng dụng, cân thông minh tương thích và thậm chí thủ thuật thay thế dành cho những ai muốn có ước tính.
Vì vậy, hãy tiếp tục đọc và tìm ra giải pháp phù hợp nhất với thói quen hàng ngày của bạn!
1. Ứng dụng ước tính trọng lượng trên điện thoại di động của bạn
Đầu tiên, ngay cả khi không có cân, vẫn có ứng dụng sử dụng dữ liệu sinh trắc học, AI và camera để ước tính cân nặng của bạn một cách chính xác.
Do đó, chúng lý tưởng cho những người muốn theo dõi chung, mặc dù chúng không thay thế được phép đo lâm sàng chính xác.
1.1. FitTrack Sức khỏe của tôi
Tuy nhiên, ứng dụng này là một phần của hệ sinh thái cân thông minh. FitTrack Daranhưng cũng có thể được sử dụng với dữ liệu nhập thủ công hoặc với ước tính dựa trên phép đo.
Nó cho phép:
- Nhập số đo cơ thể (eo, chiều cao, hông).
- Ước tính trọng lượng dựa trên các cấu hình tương tự.
- Đồng bộ hóa với Google Fit Và Sức khỏe của Apple.
📱 Có sẵn cho:
Android | iOS
1.2. Người bạn đồng hành sức khỏe (Withings)
Vì vậy, ứng dụng thương hiệu Những người Nó hoạt động hoàn hảo với cân thông minh của công ty, nhưng cũng có thể ước tính dữ liệu dựa trên thông tin như chiều cao, giới tính và số đo cơ thể.
Ngoài ra, nó còn cung cấp:
- Ước tính cân nặng và BMI.
- Báo cáo sức khỏe hàng tuần.
- Tích hợp với các thiết bị đeo được và ứng dụng thể dục.
1.3. BVI Pro (Chỉ số thể tích cơ thể)
Vì vậy, ứng dụng này được tạo ra với trọng tâm là y tế và ước tính cân nặng dựa trên ảnh cơ thể 3D, sử dụng camera điện thoại di động.
Rốt cuộc, nó đo thể tích cơ thể và dựa vào đó để ước tính trọng lượng hiện tại.
Lý tưởng cho:
- Đánh giá cơ thể với nhiều thông tin chi tiết hơn.
- Ước tính trọng lượng từ ảnh.
- Sử dụng nhanh chóng, không cần phụ kiện.
📱 Có sẵn cho:
Android | iOS
2. Sử dụng cân thông minh với điện thoại di động của bạn
Sau đó, nếu bạn có quyền truy cập vào một cân điện tử thông minh, bạn có thể kết nối với điện thoại di động qua Bluetooth hoặc Wi-Fi và nhận số đo tự động trong ứng dụng.
Vì vậy, loại cân này lý tưởng cho những ai muốn có thông tin chi tiết và chính xác hơn.
2.1. Cân đo thành phần cơ thể Xiaomi Mi
Chiếc cân thông minh này đo:
- Cân nặng.
- Mỡ cơ thể.
- Khối lượng cơ.
- Chỉ số BMI.
Chỉ cần kết nối nó với ứng dụng MiFit hoặc Cuộc sống Zeppvà bạn có thể theo dõi dữ liệu theo thời gian thực.
2.2. Cân thông minh Renpho
Đây là một trong những sản phẩm bán chạy nhất trên thế giới. Ngoài cân nặng, thiết bị này còn đo được 13 thông số về thành phần cơ thể. Cân tự động kết nối với điện thoại di động của bạn qua Bluetooth.
Điểm mạnh:
- Giao diện dễ sử dụng.
- Tương thích với Google Fit, Fitbit và Apple Health.
- Báo cáo hàng tuần và mục tiêu về cân nặng.
📱 Ứng dụng Renpho:
Android | iOS
2.3. Cân thông minh Huawei
Với thiết kế tinh xảo và dữ liệu có độ chính xác cao, cân Huawei tương thích với ứng dụng Sức khỏe Huawei, cho phép bạn dễ dàng theo dõi tiến độ.
Ngoài trọng lượng, nó còn đo:
- Mỡ cơ thể.
- Nước trong cơ thể.
- Chuyển hóa cơ bản.
📱 Ứng dụng Huawei Health:
Android | iOS
3. Ước tính thay thế: Mẹo sử dụng mà không cần cân
Cuối cùng, nếu bạn Không có cân hoặc không muốn mua cân, có những mẹo vặt gia đình và kỹ thuật thú vị có thể giúp bạn có được ý tưởng gần đúng về cân nặng của mình:
3.1. Tính toán dựa trên BMI
Nhiều trang web và ứng dụng cung cấp trình mô phỏng trọng lượng dựa trên BMI (Chỉ số khối cơ thể).
Bạn thông báo:
- Chiều cao.
- Tình dục.
- Cấu trúc cơ thể.
Và ứng dụng sẽ đưa ra trọng lượng ước tính. Một trang web tốt cho việc này là Calculadora.net.
3.2. Sử dụng hình ảnh và so sánh trực quan
Các ứng dụng như BVI Chuyên nghiệp, đã được đề cập, và Ứng dụng BodyApp (Android | iOS) sử dụng trí tuệ nhân tạo để ước tính cân nặng của bạn dựa trên tỷ lệ cơ thể trực quan.
Dù sao thì cách này hiệu quả nhất nếu bạn đã có những bức ảnh trước đó với trọng lượng đã biết để so sánh.
3.3. Cân các vật và thực hiện phép trừ (Phương pháp ứng biến)
Vì vậy, nếu bạn có cân nhà bếp, bạn có thể:
- Hãy cân một chiếc ba lô đựng đầy sách và ghi lại tổng trọng lượng.
- Chỉ cân riêng ba lô.
- Trừ giá trị.
Kỹ thuật này không chính xác nhưng có thể hữu ích trong những trường hợp cụ thể.
Phần kết luận
Dù sao đi nữa, như chúng ta đã thấy, có những cách khác nhau để cân mình bằng điện thoại di động, ngay cả khi không có cân ở nhà.
Với sự tiến bộ của các ứng dụng sức khỏe, AI và cảm biến chuyển động, điện thoại di động đã trở thành đồng minh thực sự cho những người muốn kiểm soát cân nặng theo cách thiết thực và dễ tiếp cận.
Tuy nhiên, kể từ khi cân thông minh có kết nối Bluetooth, cho đến khi ứng dụng ước tính trọng lượng bằng hình ảnhĐiều quan trọng nhất là duy trì thói quen theo dõi, hiểu rõ giới hạn của từng công nghệ và luôn tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế khi cần thiết.
Vì vậy, cho dù bạn chỉ muốn có một ước tính nhanh hay muốn thiết lập một thói quen kiểm soát cơ thể nghiêm túc hơn, thì vẫn có một giải pháp phù hợp với bạn.
Vì vậy, hãy chọn tùy chọn phù hợp nhất với phong cách của bạn và Hãy bắt đầu chăm sóc bản thân ngay hôm nay với sự trợ giúp của điện thoại di động!
